Vivre Bio

NOS CONSEILS pour rester en forme cet hiver

La fatigue et le stress favorisent un terrain propice aux maladies. Un épuisement qui perdure peut conduire à une fatigue chronique voire à une déprime. Pour lutter efficacement contre la fatigue hivernale, voici 5 fondamentaux à ne pas négliger pour rester en forme.

Privilégier

une alimentation saine et équilibrée

Pour affronter les agressions extérieures (froid, virus, bactéries), le manque de luminosité, le stress et la fatigue, il est essentiel de surveiller sa nourriture. En effet, une alimentation équilibrée,

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