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LE PETIT DĒJEUNER NOUS SAUVE LA PEAU!

Des apports suffisants en vitamines A, B, C et E, en oligo-éléments et sels minéraux, en oméga 3, 6, 9, bêtacarotène, acides gras ou antioxydants. Ces substances participent à la fabrication du collagène, permettent de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement, et maintiennent une bonne flore intestinale, indispensable à l’éclat du teint. Des trésors de bienfaits à portée de main puisqu’ils sont à puiser dans notre alimentation. Hélas, à l’heure du petit déjeuner, nous consommons trop souvent des produits laitiers, inflammatoires, des jus de fruits industriels gorgés de sucres et sans vitamines, des produits à base de farines blanches dépourvus de fibres… « Une nourriture ainsi carencée appauvrit notre flore intestinale et notre organisme, explique le naturopathe Boris Jean. Surchargé en mauvaises graisses et

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