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  • Vital Food

    FLEXI TARIENS

    Nov 20, 2020 3 minutes

    JOUR 1

    PETIT DÉJEUNER

    • Thé ou café

    • Pain au levain avec une fine couche de beurre ou de purée d’amande

    • Fromage blanc

    • Clémentine

    DÉJEUNER

    • Guacamole

    • Blanc de poulet au curry, torsades à l’épeautre

    • Yaourt au bifidus, miel et éclats de noix

    DÎNER

    • Salade de betterave à la ciboulette

    • Riz aux lentilles et aux graines

    • Carpaccio d’orange à la cannelle

    JOUR 2

    PETIT DÉJEUNER

    • Thé ou café

    • Mélange de flocons d’avoine, dés de pomme, raisins secs, amandes, avec du lait

    DÉJEUNER

    • Carottes râpées, huile de noix et ciboulette

    • Saumon vapeur, poêlée de chou-fleur

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