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Un mois de janvier « zéro alcool » ?
, après les excès des fêtes, on prévoyait une détox pour janvier ? Le Dry January (ne pas boire d’alcool le premier mois de l’année), initié l’an dernier en France, est encore timide : début 2020, 3 % des Français s’étaient engagés à ne . Pourtant, les bienfaits de cette abstinence ont été établis : selon le Dr Richard De Visser, professeur de psychologie à l’université du Sussex, Royaume-Uni , qui a suivi 800 personnes l’ayant expérimentée en janvier 2018, les participants ont noté un meilleur sommeil (71 %), plus d’énergie (67 %) et de concentration (57 %). De plus, 58 % avaient perdu du poids et 88 % avaient fait des économies ! Moralement aussi, c’est tout bénéfice : 82 % avaient réfléchi plus sérieusement à leur relation avec l’alcool, 80 % se sentaient plus maîtres de leur consommation et 93 % avaient un sentiment d’accomplissement. Une baisse durable (plusieurs mois) de la consommation a aussi été constatée. On relève le défi ?
