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Plus mince et en meilleure santé grâce au JEÛNE INTERMITTENT

“« Il est vraiment important de laisser au corps des pauses pour qu’il souffle et qu’il ait le temps de se réparer »”

jeûne intermittent explique le Dr Saldmann. Simple, et efficace. Ce que l’on peut en attendre ? Une plus grande forme, quelques kilos en moins et une meilleure écoute de nos sensations corporelles. C’est un mode alimentaire qui semble plus près de notre rythme biologique de nos besoins réels. Des contre-indications ? Très peu. indique le Dr Saldmann, » On évite toutefois de se lancer pendant une période de grande fatigue ou de bouleversement physique ou émotionnel, et, a fortiori, si l’on est malade.

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