Pleine Vie

La marche, côté pratique

La bonne posture pour aller loin

La marche portante permet de gagner en verticalité, en légèreté et en équilibre. À l’arrivée, moins de fatigue et moins de douleurs principalement au niveau des hanches, genoux, pieds et chevilles.

En levant le regard devant vous, au loin, vous redressez naturellement votre tête et vos épaules.

Sollicitez votre tonus abdominal En agrippant pendant quelques secondes très doucement le sol le tonus musculaire des pieds se transmet aux muscles périnéaux et abdominaux bas.

Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour en lire plus.

Centres d'intérêt associés

Plus de Pleine Vie

Pleine Vie1 min de lecture
3 Astuces Pour Améliorer La Qualité De L’eau Courante
Laissez-la un peu couler avant de la boire. Comme elle a stagné dans les canalisations, cela évite la présence de micro-organismes. Utilisez également de l’eau froide pour préparer les boissons chaudes et cuire les aliments, le ballon d’eau chaude po
Pleine Vie1 min de lecture
Des Solutions À Vos Problèmes
Une ligne téléphonique juridique réservée aux abonnés. C’est ce que nous vous proposons aujourd’hui. Depuis bientôt quarante ans, Pleine Vie accompagne ses lecteurs. Aujourd’hui, grâce à Allô Pleine Vie Juridique, vous pouvez bénéficier d’un support
Pleine Vie2 min de lecture
Le Jury A Aussi Testé Et Aimé
Le monte-escalier S200, aussi confortable qu’un fauteuil de salon et fabriqué sur mesure, est équipé d’un bouton d'alarme facilement reconnaissable qui fonctionne comme un dispositif d'appel intégré. Il permet aux utilisateurs de communiquer avec un