La marche, côté découverte
Je teste… la marche nordique
La marche nordique est née en Finlande, à l’initiative d’amateurs de ski de fond désireux de continuer à s’entraîner en l’absence de neige. C’était au début des années 1970… Depuis, cette pratique s’est répandue jusqu’en France où de nombreux marcheurs l’ont adoptée. Leurs bras tendus viennent prendre appui sur des bâtons similaires à ceux dont se servent les skieurs de fond, permettant ainsi une propulsion du corps en avant.
À QUI S’ADRESSE CETTE ACTIVITÉ?
des hanches ou des chevilles. Grâce aux bâtons, vous allégez le poids exercé sur les articulations de vos membres inférieurs
