En pratique, comment SE DETOXIFIER ?
Je supprime
L’ALCOOL : il est strictement interdit (même le vin), car toxique pour le foie (c’est lui qui le métabolise), plus encore chez la femme, qui l’élimine moins facilement. C’est le moment idéal pour faire un break, dont les effets bénéfiques ont été prouvés lors du mois sans alcool (Dry January) initié en Angleterre.
sauces, biscuits et crèmes desserts ne sont évidemment pas au menu, mais il faut également écarter
