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Les bienfaits de l’« illéisme »

ans un entretien archivé par l’Institut national de l’audiovisuel, Alain Delon explique qu’il parle de lui-même à la troisième personne pour des raisons « pratiques »: cela lui évite de dire « je » tout le temps. Les humoristes et la presse à scandale en ont fait leurs choux gras, y voyant la preuve de l’ego surdimensionné de l’acteur. Mais les scientifiques se sont penchés, eux aussi, sur cette façon originale de converser. inventé par le poète anglais Samuel Taylor Coleridge au début du xixe siècle. Des recherches récentes semblent indiquer que cette pratique permettrait de mieux se conseiller, décider ou réguler ses émotions. Dans une étude publiée en octobre 2020, Ariana Orvell, du département de psychologie de l’université du Michigan, et d’autres universitaires ont testé cette hypothèse à travers deux protocoles expérimentaux: le premier consistait à demander à 50 volontaires de penser à des scénarios négatifs qui pourraient avoir lieu et de décrire leur ressenti avec le « je » ou le « il »; le second, à faire sensiblement la même chose, mais cette fois par rapport à des expériences passées que les participants considéraient comme particulièrement difficiles. Les résultats suggèrent que l’illéisme serait un très bon outil pour contrôler ses émotions et l’anxiété anticipatoire.

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