5 jeux parfaits pour entretenir mon cerveau
Passé un certain âge, de nombreuses personnes craignent de décliner sur le plan cérébral et, pour l’éviter, se précipitent sur des exercices d’entraînement cérébral et de mémoire (parfois gratuits sur Internet) censés booster les neurones et prévenir les pathologies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. « Le cerveau a cette capacité d’évoluer durant toute sa vie en créant de nouvelles connexions neuronales au gré de nos expériences et de nos apprentissages, s’enthousiasme la neuropsychologue Sylvie Chokron. Jouer stimule le cerveau et favorise la plasticité cérébrale. L’idéal, c’est de varier les jeux. Une activité pratiquée trop régulièrement finit par devenir automatique et perd sa dimension cognitive. »
Le puzzle
On attribue son invention à John Spilsbury, cartographe et graveur précise Sylvie Chokron.
