Dr Good C'est bon

On désamorce LE DÎNER DU SAMEDI

On est indulgent avec soi-même

Être en mode privation toute la semaine, c’est le meilleur moyen de craquer dès qu’on s’offre un resto… puissance 10! “, explique le spécialiste. Partant de là, on déculpabilise, poursuit Alexandre Lefèvre.

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Soupe
Peler et émincer 1 oignon, le faire fondre dans un peu d’huile, dans une cocotte. Ajouter 400 g de châtaignes précuites (en bocaux), 50 cl d’eau et faire cuire 15 min. Mixer avec 3 c. à s. de crème légère. Faire suer 250 g de champignons de Paris cou
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Yaourt AU PAMPLEMOUSSE
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Q Peut-on se brosser les dents tout de suite après avoir mangé? “Dans la plupart des cas, oui. Mais si on a consommé des aliments ou des boissons acides (citron, tomate, vinaigre, soda…), mieux vaut se rincer la bouche avec de l’eau et attendre 30 mi