Les 6 commandements du sommeil
Jul 02, 2021
1 minute
Une fois le rythme retrouvé, il est conseillé de veiller à son hygiène de vie, car certaines habitudes peuvent altérer la qualité du sommeil.
1 Les écrans vous éviterez
indique Céline Antoine, spécialiste du yoga. Résultat : l’endormissement est retardé.
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