Top Santé Hors-Série

DES APPLIS ET DES OUTILS POUR MIEUX DORMIR

Crucial pour passer une bonne journée sans fatigue, ni baisse de vigilance, ni nervosité ou difficultés de concentration, le sommeil est aussi très important pour rester en bonne santé. « À plus ou moins long terme,, précise le Dr Marc Rey, neurologue. Résultat, ces quelques dernières années, plusieurs start-up ont développé des outils high-tech destinés À optimiser notre sommeil. Applications pour smartphone, objets connectés, enregistreurs d’activité cérébrale… Faisons le point.

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