On tourne le dos AUX IDÉES REÇUES
1 Il faut bouger, même quand on a mal
alerte le Pr Yves Maugars. Affaiblis, ils ne soutiennent plus correctement la colonne vertébrale. Par ailleurs, une étude publiée dans la revue « Medicine & Science in Sports & Exercise » avait montré que faire du sport régulièrement permettait de mieux tolérer les sensations pénibles. Alors, si sur l’échelle de la douleur, vous êtes plus près de 10 que de 0, vous pouvez commencer par vous allonger. Mais
