MÉNOPAUSE LES REMÈDES NATURELS QUI AIDENT
«La ménopause, qui correspond à la fin de la vie génitale classique avec l’arrêt complet de la fonction ovarienne et la chute des hormones, est un moment important dans la vie des femmes. Tous les organes contiennent des récepteurs à hormones, ils vont donc tous être affectés », explique Christelle Besnard-Charvet, gynécologue-obstétricienne. Nos ovaires, bien sûr, mais aussi notre cerveau, nos intestins, notre cœur, nos muscles ou encore notre squelette se modifient à la ménopause. Les conséquences ? Elles sont plurielles, car aux effets du vieillissement classique de l’organisme s’ajoutent ceux du manque hormonal : bouffées de chaleur, sautes d’humeur, sécheresse vaginale, prise de poids… Peut-on agir ? « Oui, et en amont, dans l’idéal, précise notre experte. C’est-à-dire dès la périménopause, autour de 45 ans. » Comment ? En ciblant tout d’abord notre hygiène de vie : « Il convient d’arrêter du. Parallèlement, les médecines douces peuvent être une béquille à ne pas négliger afin de vivre cette transition plus sereinement.
