Top Santé Hors-Série

3 PILIERS DE LA NUTRIÉCOLOGIE AU QUOTIDIEN

1 DEVENIR « ÉCOVÉGÉTARIEN »

MANGER VÉGÉTAL

« Pour réduire les émissions de gaz À effet de serre et respecter la vie animale en luttant contre les élevages industriels, il est nécessaire de ne pas consommer trop de calories d’origine animale. Elles ne doivent pas dépasser 15 % de l’apport énergétique quotidien. Il ne s’agit pas non plus de devenir végétarien, car l’élevage – lorsqu’il n’est pas réalisé dans une logique industrielle – peut jouer un rôle bénéfique dans le cadre de la polyculture de sols. Je préfère le terme “écovégétarien”, plus compréhensible À mon sens que celui de “flexitarien”, utilisé parfois de manière opportuniste. Devenir écovégétarien, c’est aussi prendre ses

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Top Santé Hors-Série

Top Santé Hors-Série3 min read
Une Semaine De Menus À IG BAS
• Boisson chaude sans sucre • Flocons d’avoine, dés de pomme, baies de goji, amandes avec du lait animal ou végétal • Carottes râpées, jus de citron, coriandre • Dos de cabillaud, pâtes complètes, fenouil braisé • Yaourt au lait de chèvre • Poireau v
Top Santé Hors-Série1 min readDiet & Nutrition
Les Microbes Ne Passeront Pas !
D’après une étude réalisée en juillet 2020 par l’Ifop en partenariat avec Natura Force, près de 6 Français sur 10 éprouvent le besoin de renforcer leur immunité à l’approche de l’hiver. L’épidémie de Covid-19 a accru cette demande, mais il n’est pas
Top Santé Hors-Série3 min read
Quand Faire Le Bien FAIT DU BIEN
*Étude « La France bénévole : évolutions et perspectives » réalisée par l’association Recherches & Solidarités, 2022. Une étude publiée en juin 2020 dans « American Journal of Preventive Medicine » et portant sur 13 000 participants, a montré que les

Related