Apprivoiser LE STRESS
Peur de l’avenir, surcroît de travail, imprévus mal digérés… On connaît toutes un jour ou l’autre ces troubles anxieux qui peuvent affecter notre physiologie ainsi que nos comportements. « Il est essentiel de travailler sur soi pour mieux apprivoiser ces peurs et comprendre d’où elles viennent afin de reprendre le contrôle de sa vie au lieu de la subir », affirme Carra. « On a parfois pour cela besoin d’une aide extérieure. Personnellement je suis très impressionnée par le travail énergétique de Marie-Cécile Badène (nitescis.com), thérapeute qui arrive à débloquer remarquablement des schémas de résistance et toutes ces choses qui nous empêchent d’avancer. »
LE PLAN D’ACTION de Carra Sutherland
On change ses morning routines
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