Paris Match

LES EXPERTS DE LA SÉRÉNITÉ

DR FRÉDÉRIC SALDMANN

UNE STAR AUX 3 MILLIONS DE LECTEURS

Ses livres s’arrachent. Il est médecin, cardiologue, nutritionniste, père de six enfants et il quitte rarement son chat Yuzu. Le Dr Frédéric Saldmann distille dans ses livres des petits gestes pour prendre soin de soi. « Mais c’est une vaste expression surtout à l’heure où le mot “bien-être” est sur toutes les lèvres. Il s’agit de trouver une connexion intime et sincère avec soi-même. C’est apprendre à se connaître. » Il a rédigé « La santé devant soi » après avoir redécouvert des ouvrages sur les usages d’autrefois. «Pour être en bonne santé, il faut essayer un équilibre précieux. Pratiquer beaucoup de sport si l’on se nourrit mal, ça ne marche pas. Manger sain en étant très stressé, les bénéfices s’annulent.

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