Avantages

Ça fait du bien

Allez, debout!

elon les dernières études, 95 % d’entre nous passent Pour éloigner ces maladies, les médecins préconisent de pratiquer au moins 5 fois 30 minutes de cardio par semaine (marche à bonne allure, course à pied, vélo…) + 1 à 2 séances de renforcement musculaire (port de charges, natation, tennis) + 2 à 3 sessions d’assouplissements (yoga, danse…). Oui, c’est beaucoup, surtout quand on part de loin. Mais il ne faut rien lâcher: chaque minute passée hors de notre chaise ou de notre canapé protège déjà un peu notre santé.

Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour en lire plus.

Plus de Avantages

Avantages2 min de lecture
Rien Que Pour Nos Cheveux
1. Gommage Lavant Purifiant Détox & Repair, John Frieda, 7,90 €. 5. Shampooing Hyaluron Repulp Elsève, L’Oréal Paris, 3,90 €. De plus en plus cosmétique. Inspirée du maquillage-soin, qui propose depuis une dizaine d’années des fonds de teint anti-âge
Avantages1 min de lecture
Pochothèque
La spécialité d’Alex, Taïwanais pure souche ? Le riz sauté qui fait frétiller les papilles des habitants d’un petit village italien. Mais son véritable job, c’est tireur d’élite. Alors qu’il doit éliminer un compatriote à Rome, il s’aperçoit qu’il n’
Avantages4 min de lecture
Sur Ce Coup-là, Je Suis Fière De Moi !
« Je voulais faire de l’humanitaire dès mes études d’infirmière. Une prof trouvait que c’était sympathique, mais que mon projet n’était pas sérieux. Heureusement, je ne l’ai pas écoutée. Un an après l’obtention de mon diplôme, après avoir beaucoup tr