COMMENT(MIEUX) GÉRER sa charge mentale ?
Travailler sur un dossier important tout en réfléchissant au menu du dîner, emmener les enfants à leurs activités extrascolaires en répondant à des e-mails professionnels et en prévoyant un rendez-vous médical… C’est cela, la charge mentale : mener plusieurs vies de front. C’est en 1984 que la sociologue française Monique Haicault a fait émerger le concept : elle développe la notion de résume la Dre Aurélia Schneider, psychiatre. Exemple : alors qu’on travaille, un coup de fil de l’école nous informe que l’on doit venir récupérer son enfant malade… insiste la psychiatre.
