Les 10 commandements
1 LES REPAS, TU NE SAUTERAS PAS
Contrairement À ce que l’on peut penser, sauter un repas est une très mauvaise idée. explique la Dre Laurence Plumey, médecin nutritionniste et auteure de « Le Monde merveilleux du gras – Tout sur ces rondeurs qui nous habitent » (éd. Eyrolles). Un signal qu’il faut respecter afin d’éviter un dérèglement de l’organisme et la tentation du sucré.