Top Santé Hors-Série

MON CARNET de recettes de saison

CEVICHE DE BAR AUX FRAISES ET AU BEAUFORT

POUR 4 personnes

PRÉPARATION 15 min

•  400 g de filet épais de bar très frais sans peau ni arêtes
•  12 fraises
•  4 citrons verts
 1/2 oignon rouge
 1/2 piment oiseau
•  4 branches de coriandre
•  100 g de beaufort
•  1 c. à soupe d’huile d’olive
 Sel

1 Découpez la chair du poisson en cubes de 2 cm environ. Mettez-les dans un saladier, salez et mélangez.

2  Émincez l’oignon rouge, hachez la coriandre. Égrainez le piment et découpez-le en tout petits morceaux. Coupez les fraises et le beaufort en dés.

3  Pressez les citrons verts, versez le jus sur le poisson, ajoutez le reste des ingrédients et mélangez. Laissez reposer quelques minutes, puis servez.

CHAKCHOUKA VERTE

POUR 4 personnes

PRÉPARATION 15 min

CUISSON 10 min

•  800 g d’épinards 
•  4 oignons blancs 
• 2 oignons secs 
•  2 gousses d’ail

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