Se faire coacher à domicile… sans se ruiner
as toujours facile de se mettre au sport et de rester motivé
Les 10 Grandes Règles Du Régime IG Bas
Les céréales complètes contiennent des fibres qui ralentissent l’absorption des glucides. Elles ont ainsi un IG beaucoup plus bas que les céréales raffinées. Par exemple, le riz complet a un IG de 50, contre 70 pour le riz blanc. « Les céréales riche
