Premier objectif (RE)TROUVER LE PLAISIR !
Se donner le droit de profiter
our beaucoup de personnes seules, le plaisir ne peut être présent que lorsque le repas est partagé (avec des amis ou de la famille, par exemple, ce qui reste occasionnel). Seul, on mange par obligation : on se contente de se nourrir pour avoir suffisamment d’énergie, parce « qu’il le faut », que c’est l’heure, la règle, que l’estomac crie famine… et c’est bien dommage ! En effet, on prend quasiment 1 000 repas par an : pas question donc,
