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Par amour du stress
Par amour du stress
Par amour du stress
Livre audio (abrégé)2 heures

Par amour du stress

Écrit par Sonia Lupien

Raconté par Alexandre Stanké

Évaluation : 5 sur 5 étoiles

5/5

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À propos de ce livre audio

Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y trouverez votre profit. -Paule Genest, médiaconseil 
Ce livre m’a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires qui découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et la façon de les aider. -Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National. 
D’emblée, l’auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n’est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s’il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. 
Dans un style simple, imagé, avec une touche d’humour, l’auteure présente le résultat de 20 années d’études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous !
LangueFrançais
Date de sortie1 janv. 2017
ISBN9781894985635
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    5/5
    Un livre utile, bien vulgarisé. Simple et efficace. Apporte beaucoup de réponse et de réflexion.