Audiobook34 minutes
Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung: Zuverlässige Einschlafhilfe bei Schlafproblemen & Schlaflosigkeit
Written by Katja Schütz
Narrated by Katja Schütz
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität.
Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?
Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.
Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.
Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.
Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.
Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?
Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.
Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.
Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.
Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.
More audiobooks from Katja Schütz
Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraumhaft schlafen mit Mini Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5Lachen ist das Feuerwerk der Seele: Lach Yoga – Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDo what you love: Leidenschaftlich Leben – Lebenslust & Begeisterung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInsel der Entspannung: Phantasiereise für mehr Glück, Kraft und innere Balance Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Massage - Muskelentspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood Night – Einfach leicht einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReich sein mit Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVoller Energie sein mit Mini Meditation: Positive Energie für Optimismus und Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKlang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei sein mit Mini Meditation: Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstbewusst sein mit Hypnose: Mehr Charisma, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen Rating: 5 out of 5 stars5/5Happy Baby - Entspannung, Glück und Gesundheit für Schwangerschaft & Geburt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürlich Abnehmen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRauchfrei leben mit Hypnose: Hypnotische Raucherentwöhnung um dauerhaft Nichtraucher zu sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Reif für die Insel – Erholung & Selbsterkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Jogging: Laufend mehr Glück & Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBuddha Meditation für Liebe & Mitgefühl: Emotionale Selbstheilung für inneren Frieden und Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPower Kick - Mehr Energie, Erfolg & Motivation: Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Weisheit der Geduld Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung
Related audiobooks
Hörbuch zum Abschalten: Sanfte Hypnose gegen Stress, Angst, Ärger & Panikattacken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training: Tiefenentspannung und innere Ruhe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose zum Einschlafen und Durchschlafen: Endlich wieder schlafen bei Ein- oder Durchschlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübung zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübungen: Optimale Begleitung für eine schnelle Genesung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser entspannen mit Hypnose: Tiefenentspannung und Gelassenheit bei Stress und Erschöpfung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Fears!: Ängste überwinden mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training, Fantasiereisen, Meditation & sanfte Hypnose: Bewährte Entspannungshilfen zum Einschlafen und Durchschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingshier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und Einschlafen: 5 friedvolle Reisen in die Nacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeführte Tiefenentspannung zum Einschlafen: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei sein mit Mini Meditation: Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübungen bei Schmerzen der Lendenwirbelsäule Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEndlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlafstörungen: 3-Schritte-Programm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen: Gesunder Schlaf durch Hypnose Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen (Update 2023) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 5 out of 5 stars5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Rating: 5 out of 5 stars5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin - endlich verständlich: Wissen, auf das keiner verzichten sollte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Corona-Syndrom: Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5Schlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5ADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5Atemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHonigperlen: Warum dein Leben süßer ist, als du denkst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBorn to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSolfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews