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Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
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Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
Audiobook1 hour

Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama

Written by Swami Saradananda

Narrated by Dagmar Dempe and Jo Kern

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About this audiobook

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt.

Über das Atmen
Prana - Energiefluss in unserem Körper

Richtig atmen in 4 Schritten
Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen
Kapalabhati - der Feueratem
Prana Vayu - der vitalisierende Atem
Samana Vayu - der nährende Atem
Vyana Vayu - der ausdehnende Atem
Apana Vayu - der reinigende Atem
Udana Vayu - der expressive Atem
LanguageDeutsch
PublisherTRIAS Audio
Release dateJun 21, 2012
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