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Gérer son stress au quotidien

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Gérer son stress au quotidien

évaluations:
4/5 (1 évaluation)
Longueur:
1 heure
Sortie:
Jan 1, 2017
ISBN:
9782821110649
Format:
Livre audio

Description

Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des première cause de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l’accepter comme une fatalité inéluctable? Non, d’autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie. L’objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques. Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter. Etre bien et vivre son optimum de stress. Gérer ses émotions et les utiliser positivement.
Sortie:
Jan 1, 2017
ISBN:
9782821110649
Format:
Livre audio

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