Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook4 hours
40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana: Otra forma de HACER, TENER, SER Y ESTAR en un mundo en cambio
Written by Juan Carlos Montoya
Narrated by Eduardo Díez
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
Con "40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana", quiero poner en tus manos sencillas herramientas para que aprendas, desde la sencillez, a cambiar aspectos de tu vida con el fin de llevar una vida más saludable desde las emociones, la gestión de tu tiempo, el ejercicio y la alimentación.
Como Consultor en Desarrollo Personal y Profesional desde www.plenaccion.es propongo siempre que una nueva forma de hacer es indispensable para mejorar tu calidad de vida. Aquí y ahora es desde donde podemos avanzar. La vida es aquí y ahora, pero darse cuenta de ello conlleva un trabajo.
Con este libro quiero transmitirte 40 ideas para que puedas ir desarrollándolas según tus necesidades. Cuando termines de leer este libro, vas a disponer de un montón de ideas y herramientas prácticas que podrás llevar a tu día a día. Te hablo de la vida cotidiana. No es magia, no hay nada que no puedas entender, no doy lecciones para apartarte del mundo porque yo quiero estar en el mundo, pero viviendo mejor. Con más conciencia y más calma. Mindfulness para la vida cotidiana con un lenguaje cercano, sencillo y directo. 40 ideas mindfulness para que aprendas que es posible SER, HACER, TENER y ESTAR con una nueva mirada sobre tu propia vida y lo que te rodea en este mundo tan cambiante
Con "40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana", quiero poner en tus manos sencillas herramientas para que aprendas, desde la sencillez, a cambiar aspectos de tu vida con el fin de llevar una vida más saludable desde las emociones, la gestión de tu tiempo, el ejercicio y la alimentación.
Como Consultor en Desarrollo Personal y Profesional desde www.plenaccion.es propongo siempre que una nueva forma de hacer es indispensable para mejorar tu calidad de vida. Aquí y ahora es desde donde podemos avanzar. La vida es aquí y ahora, pero darse cuenta de ello conlleva un trabajo.
Con este libro quiero transmitirte 40 ideas para que puedas ir desarrollándolas según tus necesidades. Cuando termines de leer este libro, vas a disponer de un montón de ideas y herramientas prácticas que podrás llevar a tu día a día. Te hablo de la vida cotidiana. No es magia, no hay nada que no puedas entender, no doy lecciones para apartarte del mundo porque yo quiero estar en el mundo, pero viviendo mejor. Con más conciencia y más calma. Mindfulness para la vida cotidiana con un lenguaje cercano, sencillo y directo. 40 ideas mindfulness para que aprendas que es posible SER, HACER, TENER y ESTAR con una nueva mirada sobre tu propia vida y lo que te rodea en este mundo tan cambiante
Unavailable
More audiobooks from Juan Carlos Montoya
40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana
Related to 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana
Related audiobooks
Mindfulness para principiantes: Aprende a vivir el presente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditacion diaria Rating: 2 out of 5 stars2/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Rating: 5 out of 5 stars5/5Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPracticar tapping es la solución Rating: 5 out of 5 stars5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Rating: 5 out of 5 stars5/5Guía práctica de mindfulness Rating: 3 out of 5 stars3/5Kindfulness Rating: 5 out of 5 stars5/5El poder del optimismo: Herramientas para vivir de forma más positiva Rating: 5 out of 5 stars5/5Manifestación: Increíbles Estrategias Para Manifestar El Dinero Rápidamente (Guía definitiva de la manifestación) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEl camino es la felicidad: El poder de vivir una vida con significado Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Rating: 5 out of 5 stars5/5La Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedita con tu Mente: Técnica de meditación para calmar tus pensamientos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedita con tu Mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPensamiento Positivo. Estrategias de psicología para desarrollar tu Potencial y alcanzar tus metas personales Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsicología positiva: La ciencia detrás de una vida más feliz Rating: 5 out of 5 stars5/5El mindset de la felicidad Rating: 5 out of 5 stars5/5Mañanas de oro Rating: 5 out of 5 stars5/5Ya es suficiente: La clave para adaptarse y brillar en un mundo en constante camabio Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Self-Improvement For You
Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Rating: 5 out of 5 stars5/5El poder de la mente Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Rating: 5 out of 5 stars5/5El Poder De La Mente Subconsciente Rating: 5 out of 5 stars5/5Ruge o espera a ser devorado Rating: 5 out of 5 stars5/5Encuentra tu persona vitamina Rating: 5 out of 5 stars5/5Deja de ser tú Rating: 5 out of 5 stars5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Rating: 5 out of 5 stars5/5Piense y hágase rico Rating: 5 out of 5 stars5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Rating: 5 out of 5 stars5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Rating: 5 out of 5 stars5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Rating: 5 out of 5 stars5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Rating: 5 out of 5 stars5/5La llave de las emociones Rating: 5 out of 5 stars5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Rating: 5 out of 5 stars5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Rating: 5 out of 5 stars5/5Inquebrantables: Edición ampliada Rating: 5 out of 5 stars5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Rating: 5 out of 5 stars5/5101 maneras de ser todo lo que eres capaz de ser Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo crear y seguir rutinas que te lleven al éxito Rating: 5 out of 5 stars5/5El placebo eres tú Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
081 | ?️Casilda Rodríguez 0% found this document usefulPaz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión) 0% found this document usefulPresentación del Programa 0% found this document usefulEpisodio #66: Entrenamiento consciente: 5 factores para lograrlo 0% found this document usefulEp. 7 El poder de tus hábitos 0% found this document useful37- Como vivir desde el esencialismo 0% found this document usefulSalir del estancamiento & volver a conectar 0% found this document usefulMEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad 0% found this document useful
Related articles
“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio” Ser Padres - EspañaArticle
“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio”
Apr 11, 2022
3 min read“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio” Ser Padres - EspañaArticle
“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio”
Apr 11, 2022
3 min readTips Para Lidiar Con La Ansiedad De Dejar El Home Office Muy Interesante MéxicoArticle
Tips Para Lidiar Con La Ansiedad De Dejar El Home Office
Jul 31, 2021
2 min readEl Arte De Meditar Vanidades MéxicoArticle
El Arte De Meditar
Apr 24, 2023
2 min readMaestra De Meditación TV y Novelas MéxicoArticle
Maestra De Meditación
Dec 23, 2019
2 min readCrea Tu Felicidad Vanidades MéxicoArticle
Crea Tu Felicidad
Feb 20, 2023
4 min readCon El Estrés A Tu Favor Vanidades MéxicoArticle
Con El Estrés A Tu Favor
Jan 10, 2022
1 min readCalm Mujer de 10Article
Calm
Dec 1, 2019
2 min readCarla Cardona Caras-MéxicoArticle
Carla Cardona
Dec 27, 2023
1 min readComo dijo Confucio… “LA VIDA REALMENTE MUY SIMPLE, PERO NOSOTROS INSISTIMOS EN QUE SEA COMPLICADA” PsicoActualArticle
Como dijo Confucio… “LA VIDA REALMENTE MUY SIMPLE, PERO NOSOTROS INSISTIMOS EN QUE SEA COMPLICADA”
Jul 22, 2023
3 min readMereces Brillar Mujer de 10Article
Mereces Brillar
Jan 1, 2020
1 min readComo dijo Confucio… “LA VIDA ES REALMENTE MUY SIMPLE, PERO NOSOTROS INSISTIMOS EN QUE SEA COMPLICADA” PsicoActualArticle
Como dijo Confucio… “LA VIDA ES REALMENTE MUY SIMPLE, PERO NOSOTROS INSISTIMOS EN QUE SEA COMPLICADA”
Jul 20, 2021
3 min readLa Paz Interior Marie Claire - EspañaArticle
La Paz Interior
May 22, 2023
4 min readReset Harper's Bazaar MéxicoArticle
Reset
Dec 5, 2019
4 min read21 Hábitos Para Reiniciar Tu Cerebro Y Tu Vida Mujer de 10Article
21 Hábitos Para Reiniciar Tu Cerebro Y Tu Vida
Jan 1, 2020
Antes de dar los primeros pasos hacia tu nueva vida, acepta que debes modificar ciertos hábitos que te han impedido llegar a donde quieres. Pero, ¿cómo y cuánto tiempo debes esforzarte para eso? Aunque hay diversos estudios que dicen que para cambiar
6 min readVerónica Costa Más AlláArticle
Verónica Costa
Nov 1, 2018
5 min readHoróscopos Grazia MéxicoArticle
Horóscopos
Aug 4, 2023
¡Feliz cumpleaños! Prepárate para disfrutar tu temporada a tope. No pierdas de vista tu meta final y que eso no te impida disfrutar los buenos momentos. Debe ser una prioridad tu bienestar físico y mental, así podrás compartir y apoyar a quienes ador
3 min read50 Consejos Para Vivir El 2023 A Plenitud TV y Novelas MéxicoArticle
50 Consejos Para Vivir El 2023 A Plenitud
Dec 26, 2022
9 min readSelf Love 20 COSAS que Puedes Hacer Para Ti Misma. Cosmopolitan MéxicoArticle
Self Love 20 COSAS que Puedes Hacer Para Ti Misma.
Jan 31, 2022
3 min readRenata Notni Fit, Fuer Te Y Real Women's Health MéxicoArticle
Renata Notni Fit, Fuer Te Y Real
Feb 24, 2020
4 min readTu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo) Cosmopolitan MéxicoArticle
Tu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo)
Mar 28, 2022
2 min readMente Sana, Cuerpo Sano Vanidades NoviasArticle
Mente Sana, Cuerpo Sano
Dec 5, 2016
2 min readEntrevista A: Vikrampal Adiós Al Miedo Yala Ansiedad Más AlláArticle
Entrevista A: Vikrampal Adiós Al Miedo Yala Ansiedad
Jun 8, 2023
4 min readActualidad Editorial IntegralArticle
Actualidad Editorial
Oct 2, 2020
Un libro de cocina vegetal que gusta a todos: omnívoros y exomnívoros, personas veganas y vegetarianas, amantes de las verduras, enamorados de las legumbres, comedores de potajes, soperos empedernidos y todas aquellas almas a las que les encanta unta
2 min readPrevención Y Tratamiento Del Estrés Y La Ansiedad Revista CIUDAD NUEVAArticle
Prevención Y Tratamiento Del Estrés Y La Ansiedad
Oct 1, 2023
3 min readLety Roman Sersana Body Method HotbookArticle
Lety Roman Sersana Body Method
Oct 12, 2020
2 min readCalma Tu Ansiedad Vanidades MéxicoArticle
Calma Tu Ansiedad
Jun 27, 2022
4 min readEntrevista a Núria Roura IntegralArticle
Entrevista a Núria Roura
Jul 3, 2018
POR ANA CLAUDIA RODRÍGUEZ PERIODISTA Y AUTORA DEL BLOG “Y SI DE REPENTE” - WWW.YSIDEREPENTE.COM - EN EL QUE AFRONTA RETOS DE CRECIMIENTO PERSONAL Y LOS CUENTA EN PRIMERA PERSONA. “La comida es una puerta para el autoconocimiento” En su página web, Nú
9 min read¿es Posible Aprender A Descansar La Mente? Salud y Bienestar naturalArticle
¿es Posible Aprender A Descansar La Mente?
May 22, 2022
2 min readMindfulness En Familia Ser Padres - EspañaArticle
Mindfulness En Familia
May 24, 2021
3 min read
Reviews for 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana
Rating: 4.666666666666667 out of 5 stars
4.5/5
3 ratings0 reviews