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Méditations guidées : Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse
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Méditations guidées : Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse
Livre audio2 heures

Méditations guidées : Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse

Écrit par Jack Kornfield

Raconté par Pierre Auger

Évaluation : 5 sur 5 étoiles

5/5

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À propos de ce livre audio

Depuis l’ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d’enseigner l’art de la méditation était sous la tutelle d’un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c’est l’enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce, pour tout niveau d’expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre coeur jusqu’à votre esprit. À l’aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l’expérience de plusieurs états méditatifs, incluant : • la méditation de la Respiration, pour immobiliser le corps et calmer l’esprit ; • la méditation l’esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l’égo et demeurer dans la conscience ; • la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure. Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d’apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s’ouvrir à une transformation « de votre Cœur à l’Esprit ».
LangueFrançais
Date de sortie22 juin 2020
ISBN9782897364793
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Méditations guidées : Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse
Auteur

Jack Kornfield

Jack Kornfield, PhD, trained as a Buddhist monk in Thailand, Burma, and India and has been teaching meditation internationally since 1974. He is one of the key teachers to introduce mindfulness practices to the West. He co-founded the Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts and founded the Spirit Rock Center in Woodacre California. He holds a PhD in clinical psychology and has taught in centers and universities worldwide. Jack has led International Buddhist Teacher meetings with the Dalai Lama, worked with many of the great teachers of our time, and is a father and activist. He is co-creator of the Awareness Training Institute and has written more than a dozen books, including Meditation for Beginners; A Path With Heart; After the Ecstasy, the Laundry; and more.

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