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Audiobook7 minutes
RÉSUMÉ - Own the Day, Own Your Life / Posséder la Journée, Posséder sa Vie : Pratiques optimisées pour s'éveiller, travailler, apprendre, manger, s'entraîner, jouer, dormir et faire l'amour par Aubrey Marcus
Written by Paul Bousquet
Narrated by Paul Bousquet
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About this audiobook
* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment optimiser votre vie ? Il existe deux obstacles qui vous empêchent de devenir la meilleure version de vous-mêmes : le manque d'énergie et le manque de temps. Heureusement, il existe des astuces faciles à mettre en œuvre dans votre vie pour vous débarrasser de ces deux obstacles.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment mieux se réveiller ?
- Comment mieux équilibrer sa glycémie au petit-déjeuner ?
- Pourquoi est-il important de prendre des compléments alimentaires ?
- Comment puis-je être plus productif après le déjeuner ?
- Comment mieux aborder notre pratique sportive ?
- Pourquoi est-il bon d'avoir des rapports sexuels réguliers ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à optimiser votre vie ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !
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