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Comment méditer et gérer le stress: Gérer son stress grâce à la méditation positive [Méditation & Relaxation pour la gestion du stress]

Comment méditer et gérer le stress: Gérer son stress grâce à la méditation positive [Méditation & Relaxation pour la gestion du stress]

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Comment méditer et gérer le stress: Gérer son stress grâce à la méditation positive [Méditation & Relaxation pour la gestion du stress]

évaluations:
5/5 (4 évaluations)
Longueur:
31 pages
24 minutes
Sortie:
Jan 31, 2013
ISBN:
9781301747863
Format:
Livre

Description

Comment gérer efficacement son stress grâce à la méditation ?

Faut-il apprendre des techniques de relaxation compliquées, méditer des heures durant ? Pas forcément.

Si vous cherchez un livre de 300 pages avec des positions bouddhistes et des mantras à réciter intérieurement, ce livre pourrait ne pas répondre à vos attentes.

Maintenant, Si vous cherchez concrètement à vaincre le stress et à utiliser la méditation pour amener une influence positive dans votre vie de tous les jours, voici juste un aperçu de ce que vous trouverez dans ce livre:

===> Pourquoi la méditation est l'arme absolue contre le stress mais aussi contre l'environnement négatif.

===> Comment la méditation au-delà de ses vertus relaxantes, peut radicalement transformer votre vie.

===> Pourquoi perdons-nous en moyenne dix ans de notre vie et comment éviter de les perdre en... (Suite partie 3)

===> Comment garder sa concentration en méditant ? Votre point de repère est... (Suite partie 5)

===> Pourquoi les vieux maîtres Shaolin recommandaient-ils la "méditation active" ? C'est parce que le corps... (Suite partie 7)

Les recommandations données dans ce guide reposent sur des expériences concrètes - les miennes mais pas seulement - de l'utilisation de la méditation pour vous aider à faire face au stress que la vie vous impose parfois.

Votre temps est précieux, aussi ai-je choisi de condenser dans ce petit manuel l'essentiel de ce qu'il faut comprendre à propos de la méditation, et comment l'utiliser dans votre vie de tous les jours sans devoir y consacrer des heures d'apprentissage.

Avec une approche simple de la méditation et de la gestion du stress, le livre va droit à l'essentiel en résumant simplement l'approche philosophique de la méditation, puis en expliquant clairement comment l'utiliser positivement, pour trouver la solution à tous vos problèmes avec plus de légèreté.

Bien utilisée la méditation positive peut faire de vrais miracles, sans devoir entrer dans des considérations religieuses.

J'espère sincèrement que vous trouverez autant de plaisir et de satisfaction à découvrir ce Kindle, que j'en ai éprouvé en le réalisant pour vous !

Eric Nicolas

Sortie:
Jan 31, 2013
ISBN:
9781301747863
Format:
Livre

À propos de l'auteur

Agé de 35 ans, Eric Nicolas est coach en développement personnel mais aussi spécialiste en marketing Internet, essentiellement avec les outils Facebook et Google. Autodidacte, il a quitté l'école après la troisième et pris son premier job de vendeur en librairie. Passionné de communication/marketing et malgré une situation difficile financièrement, il s'est associé à l'âge de 20 ans avec un partenaire suisse pour monter sa première entreprise dans ces domaines. Après quelques succès et erreurs, il a préféré revendre ses parts avant que l'entreprise soit en cessation d'activité. Il a ensuite pris une activité à mi-temps pour se consacrer à ses passions tout en suivant des formations: Bien-être, fitness, développement personnel et Internet. Aujourd'hui, Eric Nicolas a choisi de faire profiter de son expertise en bien-être et développement personnel via des plateformes comme Amazon et Smashwords, en publiant des conseils pour aider les autres à se développer et atteindre leurs objectifs. En parallèle il poursuit son activité de consultant pour des PME/TPE afin d'aider aussi de petits entrepreneurs à se développer sur le web, son projet étant de publier prochainement des guides dans le domaine du business en ligne. La mission qu'il s'est fixé: Aider les autres à se développer et avancer, se découvrir des vocations, atteindre leurs buts... Dans le privé, Eric Nicolas aime voyager, lire, faire du sport, cuisiner pour les amis/la famille et par-dessus tout, écrire.


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