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    Oser le monde en soi
    Oser le monde en soi
    Oser le monde en soi
    Ebook359 pages2 hours

    Oser le monde en soi

    By Desautels Geneviève

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    About this ebook

    Oser le monde en soi est un guide d'autocoaching qui vous accompagne sur la route de l'abondance de succès.Oser le monde en soi est une invitation à voyager durant 52 semaines à la découverte de la destination la plus précieuse : vous-même. C'est à cet endroit que réside la vie que vous êtes seul à pouvoir vous offrir et que personne ne peut vous enlever…-A quand remonte la dernière fois où j'ai eu le courage de faire un «check-in» avec moi-même?-Dans quelle mesure mes choix personnels et professionnels me permettent-ils d'être aligné sur qui je suis réellement?-Comment exprimer davantage le plein potentiel de mes talents?-Quelles sont les actions que je pose dès maintenant afin de réaliser ce que je veux vraiment?Basé sur une approche globale et multidisciplinaire, ce guide nécessite de vouloir vivre pleinement «l'expérience» du coaching en étant à la fois le coach (celui qui est responsable de la démarche et du suivi) et le coaché (celui qui prend du recul, fait des prises de conscience et réalise les exercices et les actions proposés pour lesquels il s'engage envers lui-même). Cette démarche d'autocoaching vous permettra d'être et d'agir en leader authentique dans les différentes sphères de votre vie. C'est le point de départ des leaders d'équipe inspirants qui suscitent l'engagement de leurs collaborateurs.Osez dire OUI!
    LanguageFrançais
    PublisherBéliveau
    Release dateJul 4, 2013
    ISBN9782890925892
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      Oser le monde en soi - Desautels Geneviève

      DÉMARRER !

      Introduction

      Dans quelle mesure avez-vous l’impression de tourner en rond parce que vous répétez les mêmes actions en espérant un résultat différent ? Pour sortir de cette roue, vous devez faire quelque chose de nouveau et inévitablement, accepter de sortir de votre zone de confort. C’est la première invitation de ce guide d’autocoaching.

      Malgré le nombre faramineux de livres, de séminaires et de conférences sur le développement du leadership, peu d’entre eux ont eu un impact significatif et durable dans votre vie. Personnellement, les livres, les formateurs et les conférenciers qui m’inspirent le courage d’OSER sont ceux qui font confiance à mon intelligence en me faisant trouver moi-même les solutions à mes enjeux. Ils me guident et me fournissent un terrain de jeu sécurisé pour expérimenter et réaliser des succès. C’est la deuxième invitation de ce guide d’autocoaching.

      Comme plusieurs, je ne peux pas dire avec enthousiasme que j’ai eu une enfance et une adolescence rêvées. J’honore le plus souvent possible ce parcours qui est le mien. Il fait de moi la personne que je suis, avec les facettes d’ombre et de lumière. C’est grâce aux évènements heureux et moins heureux de ma propre vie que, très jeune, j’ai choisi de croire que tout est possible si on le veut vraiment.

      Depuis l’enfance, j’ai des rêves et des projets, un plan pour les réaliser et le courage d’OSER passer du discours à l’action rapidement et efficacement. L’autocoaching, j’en fais depuis bien avant d’en connaître la définition. Le résultat tangible de ma démarche perpétuelle d’autocoaching est que je réalise tout ce que je veux vraiment personnellement et professionnellement. Que ce soit la poursuite des études universitaires, le rêve de travailler pour une compagnie aérienne, être heureuse en amour, enseigner à l’université, voyager autour du monde, acheter une maison, devenir coach professionnelle et professeure de yoga certifiée, être maman de deux belles filles en parfaite santé, quitter après neuf ans mon emploi dans une société d’État pour démarrer mon entreprise, réussir et être épanouie en affaires en conciliant le tout avec mon rôle de jeune maman, continuer de voir le monde avec mes enfants et mon conjoint, écrire un livre, et j’en passe… Tout cela a d’abord débuté par un rêve et une intention claire de le réaliser.

      C’est tout un cheminement de vie qui m’amène à ressentir le bonheur au quotidien. J’ai accepté très jeune d’ouvrir les portes du monde en moi afin de trouver la source de ce qui me propulse ou m’empêche d’avancer sur ma route. Quelques problèmes de santé mineurs m’ont donné l’opportunité de prendre conscience que je n’ai qu’un seul corps et que je dois l’honorer et en prendre soin si je veux qu’il me suive dans tous mes projets. En chemin, j’ai trouvé plusieurs livres marquants, mais surtout des amis et des professeurs pour m’aider à mieux saisir la portée de ces ouvrages.

      Un moment charnière de ma vie a eu lieu en 2005 lorsqu’un leader authentique ne m’a pas donné le poste que j’espérais tant. C’était pour moi la « job de rêve ». Non seulement ce leader a eu le courage d’OSER me donner un feed-back authentique sur mon potentiel, mais aussi sur ce qui freinait l’expression de mes talents. Il m’a aussi initiée au coaching en me proposant les services d’une coach professionnelle pour m’accompagner dans la réalisation de mon plan de développement.

      Essentiellement, il avait décelé chez moi une confiance en moi basée sur mes connaissances et mon expertise plutôt que sur qui j’étais réellement. Dans le contexte de l’emploi tant convoité, il m’était difficile de bien réussir sans une « réelle confiance en moi ». C’est entre autres avec cette requête audacieuse que je suis partie en voyage autour du monde durant dix mois avec mon conjoint en 2005 et 2006¹.

      Je vous assure que j’ai fait au moins autant de kilomètres à l’intérieur de moi-même qu’autour du globe ! À peine quelques semaines après mon retour de voyage, cette même « job de rêve » était disponible et j’ai obtenu le poste grâce à mon expertise ET à ma réelle confiance en moi que j’ai retrouvée en parcourant durant près de cinquante-deux semaines mon « Monde en Soi ».

      Ce cheminement, je continue à le suivre quotidiennement. Je développe mon attention pour mieux écouter, je réveille ma curiosité pour maximiser mon pouvoir créateur, j’apprends constamment à persévérer pour servir une cause plus grande que moi. Chaque jour, je fais le choix de trouver le contentement dans les joies et les défis que m’apporte la vie. J’apprivoise la tranquillité pour trouver en moi l’équilibre et la paix. Je suis concentrée sur qui je suis réellement et sur ce je veux vraiment. Et je m’exerce tous les jours à accepter ce qui est en faisant de mon mieux au lieu de chercher à performer. J’ai choisi d’écrire ce guide d’autocoaching afin de partager mes bons coups et leçons apprises avec vous.

      J’ai structuré ce guide à l’image d’un voyage autour du monde en soi. Je vous propose une réflexion thématique qui s’échelonne sur un an. La trame de fond du guide s’inspire de la gestion de projet. Je me suis inspirée de plusieurs modèles et théories liés au développement du leadership en le jumelant aux écritures yogiques. Ce jumelage de l’ancien et du contemporain permet de faire « yoga » (qui signifie union en sanskrit, une langue ancienne indienne), en intégrant les quatre dimensions de l’être : le corps, le cœur, la tête et l’esprit. Pour la mise en forme de ce guide, j’utilise l’approche de développement que je trouve la plus puissante et durable : le coaching.

      Tout au long de ce guide, il vous faudra développer la discipline et la persévérance du yogi et du musicien pour atteindre plus rapidement et efficacement vos objectifs personnels et professionnels.

      À l’image de tous les voyages, vous trouverez certaines parties exaltantes, alors que d’autres seront exténuantes. Je vous invite à persévérer, car très souvent, c’est au bout d’une route qui n’a l’air de rien que l’on découvre un paysage à couper le souffle.

      J’ai beaucoup voyagé, étudié et lu au cours des dernières années, et j’ai réalisé trois choses très simples que je partage avec vous ici. À vous de voir si ces propos « résonnent » en vous en les lisant à haute voix.

      Le passé n’existe plus, l’avenir n’est pas encore réel. Le seul endroit où je vis est ici, maintenant. J’honore chaque instant comme s’il était le premier et le dernier à la fois.

      Le plus beau des voyages est à l’intérieur de soi. Pour y avoir accès, je prends le temps d’être en silence avec moi quotidiennement.

      Ce que j’admire chez les autres, je le retrouve en moi. Inversement, ce qui m’agace chez les autres, je le retrouve en moi. Je suis une goutte d’eau dans l’océan et l’océan est dans cette goutte d’eau que je suis.

      OSEZ VOYAGER !

      1 www.305jours.com

      CHAPITRE 1

      Développer son attention

      Le début d’une démarche d’autocoaching est le moment idéal pour laisser aller ce qui n’est plus nécessaire dans votre vie. Vous avez l’opportunité de « faire le ménage » afin de dégager de l’espace pour faire entrer en vous ce qui nourrit vraiment votre corps, votre cœur, votre tête et votre esprit.

      Pour plusieurs, ce sont des souffrances émotives telles que la culpabilité, les regrets, la colère et les trahisons du passé qui doivent être évacuées pour qu’ils puissent ressentir la joie du moment présent.

      À ce jour, l’humain est encore le seul être vivant connu qui peut développer son attention. Vous avez donc l’habileté de savoir ce que vous savez et de vous observer en train d’agir. Vous êtes aussi en mesure de percevoir votre « monde en soi » en même temps que le monde autour de vous. C’est ce qui vous permet de faire des choix conscients grâce au très précieux cadeau de

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