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Comment Contrôler Ses Emotions

Comment Contrôler Ses Emotions

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Comment Contrôler Ses Emotions

Longueur:
95 pages
1 heure
Éditeur:
Sortie:
Dec 27, 2014
ISBN:
9781310713989
Format:
Livre

Description

Ne vous êtes vous jamais sentis comme si vous n'aviez plus le contrôle de vos émotions ?
Existe-t-il des moments où une capacité à contrôler vos émotions aurait pu changer l'issue de certains événements dans votre vie ?
Pour certains d'entre nous, il est décidément difficile de contrôler nos émotions, même si nous savons à quel point il peut être nécessaire de le faire. Si vous êtes une de ces personnes, je veux partager avec vous quelques nouvelles intéressantes.
Je me sentais exactement comme vous, il y a quelques mois à peine. Je faisais partie de ces gens dans lesquels d'autres pouvaient lire comme un livre ouvert. Je ne pouvais tout simplement pas garder mes émotions sous contrôle et, parfois, c'était vraiment gênant, au cours de réunions d'affaires, par exemple.
Je savais que je devais faire quelque chose.
C'est alors que j'ai commencé à lire tout ce que je pouvais sur le sujet des émotions...
Ce que j'ai découvert a complètement changé ma vie !
Comment ai-je pu reprendre le contrôle ?
J'aimerais partager mes secrets avec vous et mon nouveau Guide sur la prise de pouvoir et la maîtrise de vos émotions est là pour ça !
Tout ce que vous devez savoir pour maîtriser vos émotions est inclus dans ce guide spécial :
- Le lien entre les réactions impulsives et les émotions...
- Comprendre les émotions !
- Comment s'aider soi-même dans le contrôle de ses émotions ?
- Comment Maitriser vos émotions !
- Les émotions en situation !
- Comment travailler pour prendre le dessus sur vos émotions !
Je vous livre tout ! Tout ce que j'ai pu apprendre afin de contrôler mes émotions, je le partage avec vous!
Je vous montre comment gérer et vaincre vos émotions, peu importe la cause !
C'est le guide le plus complet à propos du contrôle des émotions que vous pourrez lire ! Non seulement parce qu'il contient des conseils opportuns et vous explique comment comprendre les facteurs qui causent vos émotions, mais aussi parce qu'il vous aide en partant de zéro à contrôler les facteurs clés au sein de votre vie qui pourrait déclencher ces émotions.
Ce guide spécial complet traite aussi les sujets suivants :

- Des Exercices pour mieux contrôler vos émotions
- Comment poser les fondations pour bien démarrer
- Découvrez comment travailler pour toujours contrôler vos émotions
- Explications de vos émotions !
- L'enfant qui sommeille en vous !
- Comment libérer votre esprit !

Vous ne pouvez pas vous permettre de passer à côté de ce guide de plus de 60 pages !
Apprenez à gérer et à contrôler vos émotions dès aujourd'hui !

Mais permettez-moi de résumer ce que vous obtiendrez dans cette offre incroyable :
•Le lien entre les réactions impulsives et les émotions
•Comprendre les émotions
•Comment vous aider vous-même dans le contrôle de vos émotions
•Les émotions et les pratiques parentales
•Les émotions et les Rencontres
•Les émotions et le mariage
•Conseils d'apprentissage pour contrôler les émotions
•Posez les bonnes fondations

Bonne Lecture !
Joêl Dominiq

Éditeur:
Sortie:
Dec 27, 2014
ISBN:
9781310713989
Format:
Livre

À propos de l'auteur


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Meilleures citations

  • La clé est de vous entraîner, de vous habituer maintenant à maîtriser vos impulsions en contrôlant l'enfant qui est en vous. Plus vous vous exercerez, plus vos émotions et votre cœur ainsi que les sentiments qui en proviennent, obéiront à vos ordres.

  • Nous vivons tous de bons et moins bons jours au cours de notre vie. La majorité d'entre nous passent sa vie à stresser, à traverser les mauvais jours, la tristesse, la peine, etc.

  • Vous pouvez transformer ces impulsions et émotions asservissantes en une force positive. Vous êtes l'esclave de vos émotions, vous devez absolument prendre le contrôle de ces émotions.

  • Par conséquent, pour parvenir à un point d'acceptation, il faut que nous compre-nions nos émotions, notre cœur, nos sentiments et notre psyché.

  • Si vous n'avez pas le contrôle de vos émotions, vous en serez l'esclave et, bientôt, personne de votre entourage n'appréciera votre compagnie.

Aperçu du livre

Comment Contrôler Ses Emotions - Joel Dominiq

pays

Résumé

Les émotions peuvent devenir maîtres de notre esprit, s'emparer de notre vie et détruire notre avenir. C'est à vous de gérer vos émotions en apprenant à les commander et à les maîtriser.

Comme nous tous, nous sommes des Etres humains et nous ressentons tous cette forme d’expression interne, cette onde d’énergie qui agit comme une vague gigantesque qui traverse notre corps et nous fait ressentir ses émotions plus ou moins puissant suivant le moment, le lieu et avec qui nous nous trouvons à ce moment là.

Vous connaissez le concept des trois cerveaux, d’après le neuroscientifique Paul D ; MacLean avec ses observations et ses recherches, nous dit : nous possédons 3 cerveaux plus ou moins imbriqués ensemble et conçus suivant notre propre évolution humaine. Le premier cerveau étant le physique ou reptilien qui gère la respiration avec la gestion des organes vitaux, les mouvements, l’instinct de survie, réponse avec le combat ou la fuite ; ensuite vient au-dessus le cerveau limbique ou émotionnel celui des mammifères qui gère les émotions, créer des liens de la même espèce, le fait d’appartenir à un groupe, à une tribu, prendre soin de sa progéniture ; et ensuite au-dessus vient le cerveau néocortex, celui de l’intellect, de la logique, de la rationalité, des concepts abstraits, de la planification, des stratégies, de la pensée.

Et maintenant le but est d’utiliser le cerveau de l’intellect pour gérer et maitriser ses émotions par l’observation et l’analyse consciente de ce qui se passe réellement en nous pour agir et canaliser ce flot d’émotions qui vous submergent.

Plusieurs techniques sont décrites dans les chapitres suivants et il suffira de les lire et relire s’y il le faut, pour ensuite les appliquer et gérer et maîtriser vos émotions. Contrôlez ses émotions ne se fait pas en un jour, mais plus vous en prendrez conscience par votre intellect et plus vous contrôlerez vos émotions, mais lisez la suite pour vous en imprégnez efficacement…

TDM

Licence

L’auteur s’est efforcé d’être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage, malgré ceci, il ne peut en aucun cas garantir ou représenter l’exactitude du contenu de cet ouvrage dû à l’évolution et à la mutation rapide et constante d’Internet.

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TDM

Sommaire

Résumé

Licence

Sommaire

Introduction

Les émotions

Petite explication claire

Notre quotidien

Le mystère

Nature des émotions

Réponse impulsive sur la façon de commander et de surmonter soi-même ses émotions

Comprendre ses émotions

Emotions et sentiments

Les leviers

Les penchants

L’enfant qui sommeille en vous

Posez les bonnes fondations

Votre esprit

Des jours ensoleillés tout au long du chemin

L’attention

Libérez-le

Comment maitriser vos émotions

Les principes

Le travail sur soi

La maitrise

Les émotions en situation

Les hommes

En couple

Mariés

Les parents

Les enfants

Travailler pour y parvenir

Apprendre à gérer et maîtriser ses émotions

Exercez-vous

Travaillez votre esprit

Investissez-vous

Soyez vigilant

Conclusion

Table des Matières

Introduction

Les émotions peuvent devenir maîtres de notre esprit, s'emparer de notre vie et détruire notre avenir. C'est à vous de gérer vos émotions en apprenant à les commander et à les maîtriser. Les émotions sont dans la nature de l'homme. Elles sont totalement naturelles et sont inhérentes à chaque personne. Alors que les émotions grandissent (naissance - enfance – adolescence - âge adulte), elles apprennent, elles croient, elles se font de fausses idées, enseignent, mentent, trompent, mais elles nous font aussi avancer, nous remplissent de joie et elles peuvent provoquer de merveilleux sentiments.

Les émotions sont puissantes, puisqu’elles prennent leurs sources dans notre cœur et dans notre esprit, qui sont eux aussi en apprentissage et peuvent se tromper. D’après les grands Initiés les émotions sont inhérentes de l’âme humaine et rattachées à elle, dans ce corps énergétique qui nous fait vivre et avancer sur le chemin terrestre de la Connaissance et la Sagesse. Depuis notre tendre enfance, les émotions agissent comme un révélateur et qui imprime dans notre conscience ces images qui façonnent notre personnalité, notre Moi avec ses croyances et ses valeurs et qui font de nous un être unique avec ses qualités et ses défauts dans sa dualité. C'est là que l’analyse des faits entre en jeu, car si vous n'avez pas de faits réels sur lesquels vous appuyer, vous manquez de confiance, d'assurance, d'amour-propre, de

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