Scribd Logo

Langue

Importer

Bienvenue sur Scribd !

Profitez de millions de livres numériques, de livres audio, de magazines et plus encore avec un essai gratuit

Seulement $11.99/mois après l'essai. Annulez à tout moment.

Jus de Fruits et de Légumes Crus: 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet pour améliorer votre alimentation .: Santé, Vitalité et Minceur, avec ... ET DURABLEMENT
Jus de Fruits et de Légumes Crus: 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet pour améliorer votre alimentation .: Santé, Vitalité et Minceur, avec ... ET DURABLEMENT
Jus de Fruits et de Légumes Crus: 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet pour améliorer votre alimentation .: Santé, Vitalité et Minceur, avec ... ET DURABLEMENT
Livre électronique253 pages3 heures

Jus de Fruits et de Légumes Crus: 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet pour améliorer votre alimentation .: Santé, Vitalité et Minceur, avec ... ET DURABLEMENT

Par Oscar Valdemara

()

Lire l'aperçu

À propos de ce livre électronique

Notre alimentation est devenue un enjeu de santé publique.
Consommer des fruits et des légumes au quotidien est nécessaire mais pratiquement impossible... Sans y passer ses journées...

Que faire ?

Il est bien plus simple de consommer ces mêmes fruits et légumes sous forme de jus plutôt qu'entiers.

Mais comment ? Avec quels ingrédients ? Pour quels bénéfices ? Puis-je me soigner avec ces jus ? Perdre du poids ? Améliorer ma santé, ma peau, mes reins, mon foie ?

Ce livre répond à toutes ces questions. Il est le résultat de l' expérience cumulée sur les 15 dernières années d'un groupe d'hommes et de femmes qui rencontraient tous les mêmes problèmes : perte d'énergie, prise de poids, problèmes digestifs, problèmes de peau, maladies...

Pour les pratiquants aguerris, nous vous réservons quelques perles peu ou pas connues et des astuces secrètes pour la fabrication de jus.
Débutants : ce guide accompagnera pas à pas la découverte et la maîtrise de la fabrication de jus pour retrouver santé, minceur et vitalité.

Nous commençons avec les outils : mixeur, centrifugeuse, extracteur et une alternative inédite et étonnante, sans outil particulier.

Vient ensuite le guide de choix des fruits et légumes et la meilleure façons de les préparer.
Vous apprendrez à débarrasser vos fruits et légumes de 75% des pesticides qui les polluent grâce à une opération qui prend 30 secondes.

Le meilleur endroits pour acheter vos produits, desquels vous devez vous méfier. Apprenez quels produits absolument acheter dans des filières biologiques.

Nous détaillons ensuite les avantages de chaque fruit et légume et les meilleures recettes de jus pour chacun de ces ingrédients.
Apprenez les bénéfices cachés de ces recettes et leurs avantages pour votre santé.

Découvrez les 57 meilleures recettes de jus de fruits et de légumes élaborées par les familles et l’équipe de Perdre Du Ventre TV : 7 recettes spécialement conçues pour les enfants, avec des carottes, des concombres et même ... Du chou ! Testées et approuvées !!

Des recettes savoureuses et gourmandes, qui recueillent tous les suffrages !

Enfin, notre partie "Stratégies", les clés pour:

- perdre du poids
- avoir une peau parfaite
- retrouver une meilleure vue
- une meilleure vue
- améliorer vos niveaux d’énergie au quotidien
- renforcer votre système immunitaire
- et bien d'autres bénéfices...

De quoi ce livre NE PARLE PAS :

* de formule magique pour perte du poids rapide (mais c'est possible... voir en page 12 ),
* de guérison miraculeuse,
* de pilules ou de suppléments protéinés,
* d'acheter le dernier robot à la mode
* de produits inconnus, comme le zaatar ou la mélasse de grenade (vu dans d'autres ouvrages...!)

Nos recettes sont faisables avec un ustensile qui se trouve probablement déjà dans votre cuisine (voir une astuce pour commencer sans appareil).

Tous les produits cités sont communs, connus et vous les consommez probablement déjà.

Ce livre ne vous demandera pas de vous affamer ou de devenir un extrémiste alimentaire.

Nos conseils sont raisonnables. Leur impact sur votre quotidien mesuré : 15 minutes par jour suffisent pour intégrer les jus de fruits et de légume à votre diète quotidienne.

Rendez-vous service. N'attendez plus ! Retrouvez l'énergie, la peau, le poids que vous méritez. Auxquels vous avez droit. Sans attendre.

Alors, si vous êtes prêts, remontez dans cette page, commandez ce livre et faites les premiers pas vers une vie plus saine.

Remontez dans cette page, commandez ce livre et faites les premiers pas vers votre nouvelle vie.

N'hésitez pas à nous contacter par email, Twitter, Facebook ou directement sur le site.
PS : N'oubliez pas de demander la version couleur réservée aux propriétaires du livre incluant les photos des 57 meilleures recettes de jus pour vous simplifier la vie en cuisine !

LangueFrançais
ÉditeurOscar Valdemara
Date de sortie23 oct. 2015
ISBN9782955413302
Jus de Fruits et de Légumes Crus: 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet pour améliorer votre alimentation .: Santé, Vitalité et Minceur, avec ... ET DURABLEMENT
Lire l'aperçu
Auteur

Oscar Valdemara

Oscar VALDEMARA est le porte-parole d'un groupe d'hommes et de femmes qui rencontraient tous les mêmes problèmes : perte d'énergie, prise de poids, problèmes digestifs, problèmes de peau, maladies... Devant les difficultés à perdre les 7 kilos consécutifs à l'arrivée de son premier enfant, il fini par de passionner pour l'alimentation. Aujourd'hui heureux papa de 3 magnifiques bambins des deux sexes, il n'a plus de problème de poids et se passionne pour la diffusion de l'information sur Internet et les questions soulevées par la santé en général et ses rapports avec l'alimentation en particulier. Oscar VALDEMARA a décidé de créer un blog pour partager autour de ces questions universelles . Enfin, Oscar Valdemara a dernièrement écrit un livre : Jus de Légumes et de Fruits, 57 recettes faciles et un Guide Pratique Complet.

En savoir plus sur Oscar Valdemara

Lié à Jus de Fruits et de Légumes Crus

Livres électroniques liés

Épisodes de podcast liés

Articles associés

  • Article

    La Fin Des Pommes Emballées…

    1 janv. 1970

    Depuis le 1er janvier, la loi antigaspillage interdit la présentation sous plastique d’une trentaine de fruits et de légumes. Une pratique qui concerne 37 % des ventes d’après le ministère de l’Agriculture. Néanmoins, la mesure ne porte pas sur les l

    Lecture de 1 min

  • Article

    Les 5 Pièges De L’été A EVITER

    1 janv. 1970

    Les 5 Pièges De L’été A EVITER
    Lecture de 3 min

  • Article

    News

    1 janv. 1970

    News
    Lecture de 2 min

  • Article

    La Folie Des Pickles

    1 janv. 1970

    Elle est apparue en Inde il y a plusieurs siècles : pour conserver fruits et légumes de saison, on les faisait macérer dans du vinaigre, généralement associé à des épices pour accentuer le goût. Importée en Angleterre, elle s’adapte aux habitudes loc

    Lecture de 1 min

  • Article

    Mes Petits Réflexes Du Quotidien

    1 janv. 1970

    Mes Petits Réflexes Du Quotidien
    Lecture de 2 min

  • Article

    3 Vrais Trucs Pour L’aider À Manger Tout Seul

    1 janv. 1970

    Le bon moment. On ne lui propose pas de petits bouts de légumes ni de fruits cuits avant ses 6 mois ou sans l’avis du pédiatre. Il doit aussi pouvoir tenir sa tête et rester assis pour éviter les fausses routes. Plus ce sera facile pour lui et plus s

    Lecture de 1 min

  • Article

    Assiette Biodynamique

    1 janv. 1970

    Assiette Biodynamique
    Lecture de 2 min

  • Article

    Banc D’essai 5 Jus De Légumes

    1 janv. 1970

    3,18 € (1 l) Luce Pour qui ? Celles qui recherchent le goût authentique de la tomate. Le + Sa saveur bien prononcée : ce jus est réalisé avec 100 % de tomates bios récoltées à maturité sous le soleil d’Italie, et ça se sent. Sa recette est sans sel a

    Lecture de 2 min

  • Article

    LES PLUS RICHES EN FODMAPs

    1 janv. 1970

    LES PLUS RICHES EN FODMAPs
    Lecture de 1 min

  • Article

    3 Questions À…

    1 janv. 1970

    Quels sont les bienfaits des jus de fruits et légumes ? S’ils sont préparés à partir de produits frais, de préférence sans pesticides ou bio, ils présentent plusieurs avantages. Ils sont énergisants, antioxydants, drainants et régénérants. Pour les

    Lecture de 1 min

  • Article

    4 TUYAUX POUR UNE RENTRÉE bien organisée

    1 janv. 1970

    1. J’an-ti-cipe. C’est LA solution, on le sait, à la fois pour les courses, les découpes et les cuissons. On a souvent du mal à s’y mettre, mais les livres de batch cooking regorgent d’idées inspirantes et antigaspi. On adopte le réflexe au moins pou

    Lecture de 2 min

  • Article

    JE MANGE En Bonne Conscience

    1 janv. 1970

    JE MANGE En Bonne Conscience
    Lecture de 3 min

  • Article

    On Prolonge L’effet Des Vacances

    1 janv. 1970

    Continuez à manger des légumes et des fruits de saison. En fonction de votre région, en septembre, faites le plein de tomates, artichauts, aubergines, brocoli, haricots verts, chou-fleur, ainsi que de framboises, prunes, raisin, poires et pommes. Vou

    Lecture de 1 min

  • Article

    L’édito

    1 janv. 1970

    L’édito
    Lecture de 1 min

  • Article

    Des Livres Á Croquer

    1 janv. 1970

    Guillaume Sanchez, l’un des chefs les plus créatifs du moment, propose au lecteur de le suivre à travers un itinéraire singulier : l’élaboration de son goût. Près de 30 recettes illustrent cette recherche gastronomique, dont des langoustines cuites e

    Lecture de 2 min

  • Article

    Farines Du Potager

    1 janv. 1970

    Farines Du Potager
    Lecture de 1 min

  • Article

    Olive Mets De L’huile…

    1 janv. 1970

    Olive Mets De L’huile…
    Lecture de 2 min

  • Article

    Nouvelles Tentations

    1 janv. 1970

    Tressé, c’est le nouveau label mode et déco monté par Ketzia et Sivan Chetrite, les enfants d’Évelyne Chetrite, la créatrice de Sandro. Le credo de ce duo ? Chaque mois, des mini-collections en fonction de leurs coups de cœur et autour de l’artisanat

    Lecture de 2 min

  • Article

    Végétalisons Notre Assiette

    1 janv. 1970

    Pour cet amoureux des régions, « la palette du végétal est celle où l’on peut le plus s’amuser, en termes de texture, de cuisson, en découpe… Mais, pour certaines personnes, les légumes sont liés aux régimes et aux souvenirs de cantine scolaire. Pour

    Lecture de 1 min

  • Article

    Tata Harper

    1 janv. 1970

    Tata Harper
    Lecture de 1 min