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Aprende a prevenir el burnout: Las claves para evitar el síndrome de desgaste profesional
By 50Minutos
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Los mejores consejos para que el burnout no llame a tu puerta
Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a prevenir el burnout, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Entender el concepto de burnout y sus tres dimensiones: el desgaste emocional, la despersonalización y la falta de realización personal
• Identificar las fases del burnout para aprender a identificar sus señales, tanto en los que te rodean como en ti mismo
• Descubrir los mejores consejos y técnicas para evitar llegar a una situación de burnout
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
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Reviews for Aprende a prevenir el burnout
Rating: 4 out of 5 stars
4/5
1 rating1 review
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Libro sencillo pero coninformación batante importante. Bueno para empezar a leer sobre el tema y familiarizarte con él.
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Aprende a prevenir el burnout - 50Minutos
¿Problemática? ¡No sucumbas a la espiral infernal del síndrome de desgaste profesional o burnout!
¿Utilidad? Esta obra te ayudará a tomar distancia y a gestionar mejor tus emociones; a conocer tus límites y a respetarlos; a ser más indulgente contigo mismo y a bajar el ritmo.
¿Contexto profesional? Salud y bienestar en el trabajo.
¿Preguntas frecuentes?
¿Cómo reconocemos el desgaste profesional?
Estrés o desgaste profesional: ¿en qué punto hay que alarmarse?
¿Existen profesiones de riesgo?
¿El desgaste profesional es una enfermedad?
¿El desgaste profesional está reconocido por ley?
¿El desgaste profesional es contagioso?
¿A quién dirigirse en caso de padecer desgaste profesional?
El trabajo es más que una forma de ganarse la vida: ¡es tu pasión! En el día a día, te entregas en cuerpo y alma para cumplir tus tareas, ofrecer calidad y alcanzar o incluso superar tus objetivos. Eres concienzudo, perfeccionista, y quieres que te valoren cueste lo que cueste. En este sentido, nunca pones mala cara, y no dudas en hacer horas extra. Eres el primero en llegar y el último en irse, y tiendes a seguir con el trabajo en casa «solo para terminar una tarea». Motivado por completo, desbordas motivación y energía. Siempre trabajas mucho… ¿demasiado quizás?
Con el paso del tiempo, tus momentos de descanso se acortan, tus tardes en familia y entre amigos son escasas. Siempre tienes la cabeza en el trabajo y ya no hay lugar para la vida privada.
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