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    Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes
    Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes
    Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes
    Ebook30 pages11 minutes

    Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes

    By Kelli Rae

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    About this ebook

    Vous n’avez que 5 minutes pour satisfaire votre dent sucrée ?

    Ce livre de recettes contient 20 recettes différentes de gâteaux en tasse. La plupart des recettes ne contiennent que 5 à 8 ingrédients, ce qui inclut des baies, de l’avoine, du chocolat, du beurre d’arachide, de la poudre protéinée, de la citrouille et bien plus. Tous les ingrédients sont peu dispendieux et sains. Ils peuvent être trouvés dans la section en vrac dans les supermarchés.

    Ces gâteaux sont parfaits si vous n’avez pas le temps de cuisiner et que vous désirez seulement en avoir une portion. Chaque recette prend un maximum de 4 à 5 minutes à préparer et à faire. Il s’agit d’un excellent choix si vous êtes pressé ou que vous mangez sur le pouce. Vous n’avez pas à les consommer tout de suite, vous pouvez les mettre dans un sac pour les manger en collation pendant la journée.

    Voici un exemple de recette :

    L’ultime de base

    1 mesure de poudre protéinée

    ¼ c. à thé d’huile

    ¼ c. à thé de bicarbonate de soude

    1 sachet de stévia

    Cannelle

    Préparation

    1. Prendre une tasse à café régulière et ajouter les protéines, l’huile, le bicarbonate de soude et le stévia.

    2. Mélanger lentement avec de l’eau, puis remuer. Répéter si nécessaire. Le mélange devrait être aussi épais qu’une préparation pour gâteau.

    3. Saupoudrer de cannelle.

    4. Mettre au micro-ondes pendant 2 minutes.

    5. Laisser reposer pendant 1 minute.

    Achetez ce livre MAINTENANT pour satisfaire votre envie de sucre, tout en mangeant sainement !

    Prenez votre exemplaire aujourd’hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT au haut de cet écran !

    LanguageFrançais
    PublisherBadPress
    Release dateJul 18, 2016
    ISBN9781507147450
    Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes

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      Book preview

      Gâteaux en tasse végétaliens - Kelli Rae

      Introduction

      Je dois faire une confession — J’adore les sucreries. Si je le pouvais, je mangerais tout le pot de crème glacée végane d’un demi-gallon. Mais, soyons honnête, ce n’est ni bon pour ma santé, mon corps ou mon esprit.

      Donc, je devais trouver quelque chose qui satisferait ma dent sucrée et qui protègerait ma santé et ma ligne. Après de longues recherches, je suis tombée sur ces merveilleux desserts. Les gâteaux en tasse. Tout ce dont j’avais besoin était une tasse à café, quelques ingrédients santé et la volonté d’expérimenter avec des ingrédients intéressants.

      Bon, je n’ai pas connu un succès instantané, mais après une douzaine de variations, j’ai trouvé la concoction parfaite qui me remplissait, me donnait une excellente nutrition et satisfaisait ma dent sucrée. Alors, si vous êtes comme moi et que vous aimiez avoir un gâteau à manger, la solution est ici. Dans ce

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