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    Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer
    Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer
    Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer
    Ebook107 pages44 minutes

    Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer

    By Victor R. Ramos

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    About this ebook

    Il est très probable que votre cerveau soit en train de souffrir en ce moment précis, vous n’avez aucun moyen de le savoir et lui aucun moyen de vous le dire, et vous vous en rendrez compte seulement lorsque vous commencerez à remarquer les symptômes d’Alzheimer.

    Le cerveau humain a évolué afin de rechercher des aliments riches en graisses et en sucre.  Mais ce qui a débuté comme un mécanisme de survie, se transforme aujourd’hui en une compulsion auto-destructrice car ces aliments abondent.

    L’alimentation actuelle nous cause toutes sortes de problèmes de santé: obésité, cancer, diabète et maladies cardiovasculaires. Des évidences croissantes nous montrent qu’elle déclenche également la maladie d’Alzheimer, reconnue par certains chercheurs comme une autre forme de diabète.

    Cela a des implications graves : le monde est déjà confronté à une épidémie de diabète et la perspective d’une épidémie parallèle d’Alzheimer est, en termes de souffrance humaine et de coût monétaire, vraiment effrayante.

    L'alimentation est de plus en plus difficile à contrôler car bien que beaucoup de personnes savent  que les aliments riches en matières grasses et riches en sucre sont un danger pour la santé, les ventes de restauration rapide continuent tout de même à d'augmenter.

    Que pouvons-nous faire ? Les campagnes de sensibilisation du public pour favoriser une alimentation saine et inverser les tendances de l’obésité ont eu un succès limité. De nombreuses personnes essaient de faire quelque chose pour remédier à cette situation, en suivant le régime à la mode, mais la plupart le font pour des raisons esthétiques ou parce qu'ils ont déjà des problèmes de santé.

    Que peut-on dire au sujet du cerveau? Il est abandonné à son sort, à la merci de nos mauvaises habitudes alimentaires, des conservateurs contenus dans les produits alimentaires transformés, de l’excès de sucre et de graisse que nous consommons, des polluants présents dans l’environnement, et tout cela car notre cerveau ne se plaint pas puisqu’il ne contient pas de récepteurs de douleur, de sorte que nous nous rendons compte de sa souffrance et de son état de détérioration que trop tard. Il n’est donc pas surprenant que les maladies neurodégénératives aient augmenté de façon spectaculaire au cours des dernières années

    Il est temps pour nous de nous occuper en priorité de la santé de notre cerveau en suivant un régime sain, un régime facile à implémenter. Nous devons prendre conscience du mal que nous causons à notre cerveau sans nous en rendre compte, et nous devons faire le possible pour préserver sa santé et son bon fonctionnement

    Dans ce livre, le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer, vous trouverez des explications sur la maladie d’Alzheimer, ses symptômes, et une stratégie d’alimentation pour la vie quotidienne qui est facile à suivre et qui est basée sur les dernières recherches scientifiques dans le but d’améliorer la santé en général et de réduire considérablement le risque de contracter Alzheimer.

    LanguageFrançais
    PublisherBadPress
    Release dateOct 22, 2016
    ISBN9781507160084
    Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer

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      Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer - Victor R. Ramos

      Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer

      Votre cerveau souffre peut-être sans que vous vous en rendiez compte

      ––––––––

      Víctor R. Ramos

      Tous droits réservés. Aucune partie de cette publication ne peut être reproduite, distribuée ou transmise sous quelque forme ou par quelque procédé que ce soit, sans l’autorisation écrite préalable de l’auteur au regard de la loi sur les droits d’auteur. Pour les demandes d’autorisation, veuillez écrire à l'auteur à l'adresse ci-dessous. « Le régime MIND, l’alimentation qui aide à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer », n’a pas pour but de dispenser un avis médical ni de prescrire l’utilisation d’une quelconque technique comme forme de traitement des problèmes physiques, émotionnels et médicaux. Ce livre a été écrit pour tous ceux qui cherchent à se maintenir en santé et à prévenir, au possible, la maladie d’Alzheimer ou autres démences possibles. L’intention du livre est d’informer et d’éduquer ceux qui sont intéressés.  Seul un spécialiste connaissant votre cas en particulier est qualifié pour vous donner des conseils médicaux.

      « L’homme qui fait que tout ce qui conduit au bonheur dépende de lui et non des autres, a adopté le meilleur des chemins pour vivre une vie heureuse. C’est un homme de modération, de caractère et de sagesse. »

      Platon (427 - 347 av. J.-C.)

      CONTENU

      Pourquoi ce livre?

      Autour de l’auteur

      Partie 1

      ALZHEIMER

      CONNAITRE LA MALADIE

      La maladie d’Alzheimer fait partie des maladies les plus redoutées.

      Situation actuelle.

      La maladie d’Alzheimer peut être une forme de diabète résultant de l'alimentation.

      Les effets du régime alimentaire occidental.

      Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer?

      Statistiques.

      La découverte de la maladie d’Alzheimer

      Anatomie de la maladie d’Alzheimer

      Signes et symptômes.

      Moyens de diagnostiques

      Les causes de la maladie.

      Traitement.

      Mesures préventives

      PARTIE 2

      LE REGIME MIND

      AIDER A PREVENIR L’APPARITION DE LA MALADIE D’ALZHEIMER

      Vous pouvez réduire le risque de déclin mental avec le régime MIND, sans pour autant le suivre strictement.

      Origine du régime MIND:

      Questions fréquentes

      En quoi consiste le régime MIND ?

      Régime MIND : pourquoi ça marche ?

      Quel est le coût du régime?

      Le régime MIND aide-t-il à perdre du poids ?

      Le régime est-il facile à suivre ?

      Peut-on boire de l’alcool ?

      Il y a-t-il des recettes spécifiques au régime MIND ?

      Peut-on suivre le régime MIND lorsque l’on mange à l’extérieur ?

      Est-ce que j’aurais une sensation de faim en suivant le régime MIND ?

      Est-ce que le goût des ingrédients du régime MIND me plaira ?

      Est-ce que le régime MIND peut être bénéfique pour la société en général ?

      Quel est le rôle de l’exercice physique ?

      Le régime MIND expliqué

      ALIMENTS RECOMMANDES

      1. Légumes à feuilles vertes

      2. Autres légumes

      3. Les noix

      4. Les baies

      5.Les grains entiers

      6.Les légumineuses :

      7.Le poisson

      8.La volaille

      9.L’huile d’olive

      10.Le vin

      ALIMENTS DANGEREUX

      A.Les viandes rouges

      B.Les aliment frits et la restauration rapide

      C.Le beurre et la margarine

      D.Les fromages:

      E.Les pâtisseries et les sucreries

      Mise en œuvre pratique du régime MIND.

      Conclusion

      Bibliographie

      Pourquoi ce livre?

      Ce livre peut vous aider à vivre mieux.

      L’idée généralement répandue dans notre société est que l’alimentation, de nos jours, conduit à toutes sortes de problèmes de santé : l’obésité, le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension; et bien que beaucoup de personnes essaient de faire quelque chose pour remédier à cette situation en suivant le dernier régime à la mode, la plupart le font dans l’espoir d’améliorer leur apparence ou bien car ils présentent déjà des problèmes de santé, qui se reflètent sur diverses parties de leur corps.

      Que peut-on dire au sujet du cerveau? Il est abandonné à son sort, à la merci de nos mauvaises habitudes alimentaires, des conservateurs contenus dans les produits alimentaires transformés, de l’excès de sucre et de graisse que nous consommons, des polluants présents dans l’environnement, et tout cela car notre cerveau ne se plaint pas puisqu’il ne contient pas de récepteurs de douleur, de sorte que nous nous rendons compte de sa souffrance et de son état de détérioration que trop tard. Il n’est donc pas surprenant que les maladies neurodégénératives aient augmenté de façon spectaculaire au cours des dernières années.

      Il est très probable que votre cerveau soit en train de souffrir en ce moment précis ; vous n’avez aucun moyen de le savoir et lui aucun moyen de vous le dire, et vous vous en rendrez compte seulement lorsque vous commencerez à remarquer des signes de détérioration, qui sont déjà irréversibles.

      Il est temps de mettre la priorité sur l’attention que l’on porte à notre cerveau, que nous prenions conscience du mal que nous lui faisons sans nous en rendre compte, et que nous fassions ce qui est en notre pouvoir pour préserver sa santé et son bon fonctionnement, afin d’éviter qu’il ne défaille avant le reste de notre corps, comme malheureusement cela arrive déjà à beaucoup de personnes.

      Ces cinq dernières années, j’ai été témoin des symptômes et de la souffrance qu’occasionnent les maladies neurodégénératives, en particulier la démence sénile et la maladie d’Alzheimer,  chez les personnes et leur entourage.

      Deux parents proches ont souffert de cette

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