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101 Smoothies pour votre santé: recettes curatives de fruits et légumes

101 Smoothies pour votre santé: recettes curatives de fruits et légumes

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101 Smoothies pour votre santé: recettes curatives de fruits et légumes

Longueur:
184 pages
2 heures
Sortie:
28 févr. 2017
ISBN:
9781728813158
Format:
Livre

Description

Si on se faisait un smoothie onctueux et bon pour la santé?


Vous aimez les smoothies?


Vous aimeriez savoir comment utiliser fruits et légumes pour faire des smoothies et améliorer votre santé?


La vie est aussi faite de plaisirs simples qui peuvent se transformer en pur bonheur facilement ;-)


Notre collection de livrets pratiques eGuide "Nature Passion" va vous le prouver!


Découvrez des petits livres faciles et pas chers qui vont vous aider à faire entrer la Nature dans votre quotidien!


Nous avons plus d'une décennie d'expérience dans l'élevage de petits animaux et leur présentation aux enfants dans le cadre d'un mini-zoo et aimons transmettre l'expérience de nos aînés. Nous adorons aussi cuisiner naturellement et préparer toute sorte de jus :-)


Nous souhaitons partager avec vous nos connaissances utiles et nos astuces pour "apprivoiser" simplement cette Nature dont quelques fois la vie moderne nous éloigne...


Vous allez découvrir des petits livres pratiques utiles, toujours à portée de main dans votre smartphone :-)


N°9 - 101 Smoothies pour votre santé


Dans ce numéro nous allons voir comment préparer des smoothies délicieux pour rester simplement et naturellement en bonne santé!


Qu'allez vous trouver dans cet eGuide "Nature Passion"?


- les propriétés curatives des légumes et des fruits


- nos conseils pour bien préparer vos smoothies


- 101 recettes rangées par affection


Alors, êtes vous prêt(e) à faire entrer la Nature dans votre quotidien?! Oui?
On y va!


Amicalement,


Cristina & Olivier Rebiere

Sortie:
28 févr. 2017
ISBN:
9781728813158
Format:
Livre

À propos de l'auteur

Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure


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Livres associé

Aperçu du livre

101 Smoothies pour votre santé - Cristina Rebiere

101 Smoothies pour votre santé

Petit guide digital pour apprendre les propriétés naturelles et curatives des fruits et légumes

Un guide qui vous permettra non seulement d'apprendre tous les bienfaits des fruits et des légumes, mais des petites recettes de smoothies qui renforceront votre santé...

- Français, version 4 -

© Cristina & Olivier Rebière. Tous droits réservés.

Table des Matières

Bienvenue!

Introduction et conseils

Éléments nutritifs et propriétés curatives des fruits et des légumes

Smoothies pour l'acné

Smoothies pour les allergies

Smoothies pour l'anémie

Smoothies pour la cellulite

Smoothies pour la chute des cheveux

Smoothies pour la circulation sanguine

Smoothies pour baisser le cholestérol

Smoothies pour la colite

Smoothies pour les yeux

Smoothies pour prévenir le diabète

Smoothies pour détoxifier le foie

Smoothies pour l'hypertension artérielle

Smoothies pour l'insomnie

Smoothies pour renforcer les défenses immunitaires

Smoothies pour combattre la fatigue

Smoothies pour la migraine

Smoothies pour l'ostéoporose

Smoothies pour combattre les parasites intestinaux

Smoothies pour affections biliaires

Smoothies pour affections cardiaques

Smoothies pour affections respiratoires

Smoothies pour le rhumatisme

Smoothies pour la cure d'amaigrissement

Smoothies pour combattre le stress

Smoothies pour combattre l'indigestion

Smoothies pour combattre la constipation

Smoothies pour combattre la diarrhée

Remerciements

Auteurs

Bienvenue!

Bonjour !

Nous vous souhaitons la bienvenue dans votre Guide Nature Passion " 101 Smoothies pour votre santé " un guide pratique qui, nous l'espérons, vous aidera à mieux connaître les propriétés des légumes et des fruits. Cela vous donnera peut-être envie de commencer à vous concocter des smoothies pour renforcer votre santé ;-)

J'ai toujours été passionnée par les plantes et souvent utilisé leurs propriétés pour me soigner, moi, ma petite famille ou même mes amis.

J'ai découvert les smoothies et les jus frais curatifs lors de notre dernier voyage en Mexique. À Mexico, il y a plein de bars qui proposent ce genre de boissons tout en présentant leur propriétés et vertus.

Dans ce petit guide, je vous présenterai d'abord les éléments nutritifs de quelques fruits et légumes des plus courants et ensuite je vous proposerai deux ou trois petites recettes de smoothies qui vous feront du bien pour chaque affection. Je ne vais pas faire une liste exhaustive des affections, mais celles des plus courantes.

J'imagine que, tout comme moi, vous n'avez pas une mémoire infaillible. Ce petit guide vous permettre donc de vous rappeler facilement et rapidement quels fruits et légumes pourront vous aider si vos problèmes de circulation vous causent des soucis, si vous avez des problèmes de cholestérol, si vous êtes victime d'une anémie passagère ou tout simplement si vous avez une baisse d'énergie...

Attention, les smoothies ne vont pas vous guérir et ne tiendront certainement pas la place des recommandations d'un médecin. Toutefois, les fruits et les légumes sont une source inestimable de vitamines, de minéraux et d'autres éléments nutritifs.

La vie est faite de plaisirs simples qui peuvent se transformer en pur bonheur facilement ;-)...

Attention, nous actualisons nos livres en permanence. Que ce soit pour corriger des petites fautes que nous faisons tous et pour lesquelles nous nous excusons d'avance, mais aussi pour rajouter des informations importantes comme par exemple des nouveaux restaurants, hébergements ou places à visiter pour nos eGuides Voyage lors de nos prochaines visites ou bien des nouvelles recettes ou plantes pour nos eGuides Nature ou encore pour actualiser les données techniques lors des changements dans tous nos guides utiles. Nous tenons à vous prévenir que beaucoup de plateformes NE vous envoient PAS nos actualisations. Nous avons essayé de leur expliquer l'utilité de vous annoncer au moins l'existence

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