L'analyse transactionnelle: Un précieux outil de développement personnel
By Coralie Closon and 50Minutes
5/5
()
About this ebook
L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre propre histoire, et sur les moyens que nous pouvons nous donner pour en changer le cours. À l'aide d'outils d'analyse comportementale, elle va nous permettre d'agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres.
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• comprendre ce qu'est l'analyse transactionnelle ;
• utiliser les outils présentés afin d'améliorer votre bien-être et vos relations ;
• vous dégager de votre scénario de vie et de vos limites ;
• devenir autonome dans votre épanouissement personnel ;
• et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Coralie Closon fait le point sur un outil de développement personnel extrêmement précieux pour qui veut travailler ses comportements inconscients et ses relations aux autres. L'auteure présente les points essentiels de la théorie et nous fournit des pistes concrètes pour s'améliorer au quotidien. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Read more from Coralie Closon
Coaching pro
Related to L'analyse transactionnelle
Titles in the series (8)
Comment apprendre à s'aimer ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment surmonter une dépression ? Rating: 3 out of 5 stars3/5Comment interpréter ses rêves ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLâcher prise, enfin !: Apprendre à vivre dans le moment présent Rating: 5 out of 5 stars5/5Les bases du yoga: Bien démarrer sa pratique quotidienne Rating: 5 out of 5 stars5/5Pratiquer la pleine conscience: Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent Rating: 5 out of 5 stars5/5Gérer les crises d'angoisse: Techniques pour se débarrasser des attaques de panique Rating: 5 out of 5 stars5/5L'analyse transactionnelle: Un précieux outil de développement personnel Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related ebooks
Maîtriser son stress: Le coping, une technique imparable pour gérer le stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe fais des choix et j'assume !: Astuces pour prendre des décisions professionnelles totalement satisfaisantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Communication NonViolente: Les clés d'une collaboration sereine Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSe libérer de ses peurs: Techniques et conseils pour gérer l'anxiété au travail Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'Octogone, un outil pour débriefer de façon constructive et positive: Guide pratique Rating: 5 out of 5 stars5/5Gagner en confiance en soi: Les clés pour prendre de l'assurance Rating: 4 out of 5 stars4/5Concilier vie privée et professionnelle: Les bases d'un équilibre indispensable à long terme Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'intelligence émotionnelle en pratique: Il n'y a pas d'âge pour aller au bout de vos rêves ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment Contrôler Ses Emotions Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa nouvelle gestion de soi: Ce qu'il faut faire pour vivre mieux Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent: Programmes d’initiation et d'entraînement Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 bonnes raisons de choisir l'optimisme: Positivez, le bonheur est contagieux ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuérir de l'Anxiété Rating: 5 out of 5 stars5/5Thérapie cognitivo-comportementale.La meilleure stratégie pour gérer l'anxiété et la dépression à jamais Rating: 1 out of 5 stars1/5La gestion de soi: Ce qu'il faut faire pour vivre mieux Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe petit manuel de la gestion de crise: 70 situations critiques, 70 solutions pratiques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRaconte-moi l'amour: Le manuel du couple déchaîné Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindset gagnant Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLâcher prise, enfin !: Apprendre à vivre dans le moment présent Rating: 5 out of 5 stars5/5Les bases de l'Analyse Transactionnelle: un aperçu, bref et concis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa thérapie libre: La Thérapie de LIBération et Résilience Emotionnelle Rating: 5 out of 5 stars5/5Développer son intelligence émotionnelle: Conseils pour mettre ses émotions à contribution Rating: 5 out of 5 stars5/5Connaître ses réactions émotionnelles, pour maîtriser ses émotions Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'ennéagramme: Les 9 profils types et leurs limites Rating: 4 out of 5 stars4/5Développer son assertivité: Apprendre à s'affirmer dans le respect de l'autre Rating: 3 out of 5 stars3/5Travailler avec des personnalités difficiles: Apprendre à composer avec chacun Rating: 5 out of 5 stars5/5
Self-Management For You
12 clés pour séduire avec élégance: Guide de séduction Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEn finir avec la procrastination: Techniques et astuces pour ne plus reporter les tâches au lendemain Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGagner en productivité: Les clés pour ranger, trier et structurer efficacement Rating: 5 out of 5 stars5/5S'organiser pour réussir: Les bases d'une gestion du temps et des priorités efficace Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGestion Du Temps: Les Meilleurs Principes Pour Vous Aider À En Faire Encore Plus (Time Management) Rating: 3 out of 5 stars3/5Secrets des énergies subtiles: Guide pratique Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHyperfocus Concentré Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBook review : S'organiser pour réussir: Résumé et analyse du livre de David Allen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLisez ce livre et boostez votre confiance en 30 minutes: Guide de développement personnel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTime-Management: La Gestion du Temps Rating: 2 out of 5 stars2/5Maximiser ses capacités intellectuelles: Techniques et astuces pour exploiter au mieux son mental Rating: 4 out of 5 stars4/5Gestion de projet : outils pour la vie quotidienne Rating: 5 out of 5 stars5/5Devenez Meilleur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAmélioration De La Productivité: Soulager L'anxiété, Le Stress Et Commencer À Vivre Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMieux s'organiser au travail: Le guide pratique pour gérer son temps et atteindre ses objectifs Rating: 4 out of 5 stars4/5Maîtrise de Soi Rating: 3 out of 5 stars3/5
Reviews for L'analyse transactionnelle
1 rating0 reviews
Book preview
L'analyse transactionnelle - Coralie Closon
Problématique ? Comment l’analyse transactionnelle peut-elle améliorer nos relations au quotidien ?
Objectif ? Mieux comprendre nos comportements et les relations que nous avons avec autrui.
FAQ ?
Quelle est la particularité de l’AT par rapport aux autres analyses ?
À qui s’adresse cette thérapie ou auto-thérapie ?
Quels sont les champs d’application de l’AT ?
Comment se former à l’AT ?
Être autonome signifie-t-il être constamment dans l’Adulte ?
Concrètement, en quoi l’autonomie peut-elle nous aider au quotidien ?
Qu’est-ce qu’une méconnaissance ?
Comment fonctionne un jeu psychologique ?
Peut-on échapper totalement à son scénario de vie ?
À l’heure actuelle, une grande partie d’entre nous a le sentiment d’être dans un tourbillon au quotidien. Nos vies professionnelle et personnelle sont de plus en plus riches et difficiles à accorder. On court sans cesse après le temps, et la performance est devenue une exigence de réussite. Ces circonstances peuvent vite mener à un quotidien où les relations conflictuelles sont nombreuses et produisent un certain mal-être. On vit notre vie jusqu’au jour où un événement nous fait ouvrir les yeux sur les automatismes que nous avons mis en place et le temps que nous avons perdu dans des voies qui n’étaient parfois pas adéquates à notre poursuite du bonheur.
L’analyse transactionnelle, aussi appelée AT, va nous permettre d’agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres. Aujourd’hui, le manque de temps est souvent la source d’un manque d’écoute de soi et de l’autre. On ne cherche plus à savoir les raisons pour lesquelles un malaise s’est installé, on « zappe » et on s’enfonce dans un individualisme qui peut devenir morose et avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être au