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Comment avoir confiance en soi: Guide pratique pour augmenter sa confiance en soi

Comment avoir confiance en soi: Guide pratique pour augmenter sa confiance en soi

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Comment avoir confiance en soi: Guide pratique pour augmenter sa confiance en soi

Longueur:
51 pages
29 minutes
Sortie:
Jul 24, 2017
Format:
Livre

Description

Souffrez-vous d’un manque de confiance en vous?


Avez-vous le sentiment de ne plus arriver à rien, de ne plus vous reconnaître? Faites-vous le triste constat que vous ne croyez plus en vous-même? Avez-vous l’impression que les autres se moquent de vous ou faites-vous preuve de timidité? Notre collection de livrets pratiques « eGuide Zen » se propose de vous faciliter la vie et de changer les choses en positif!


Nous avons tous des moments difficiles, des caps ou des obstacles à dépasser, et quelques fois nous ne croyons plus en nous-mêmes. Cela vous arrive-t-il? Il faut avoir le courage de reconnaître que vous avez peut-être une baisse du sentiment de confiance en soi. Ne vous inquiétez pas, tout peut s’arranger avec quelques méthodes simples que vous pouvez appliquer vous-même!


Nous souhaitons partager avec vous nos expériences et nos outils pour vous rapprocher de vous-même, trouver la sérénité et la confiance…


Vous allez découvrir des petits livres pratiques utiles, toujours à portée de main dans votre smartphone 


N°7 – Comment avoir confiance en soi


Dans ce petit guide, vous allez trouver des conseils simples et pratiques pour vous aider à reconnaître le manque de confiance en soi et savoir comment y remédier, simplement. Vous allez découvrir ou redécouvrir des trucs & astuces qui boosteront l’opinion que vous avez de vous-même.


Alors, si vous avez envie de dépasser ce mauvais moment et de reprendre confiance en vous, consultez ce petit livre qui va vous aider!


Qu’allez vous trouver dans cet « eGuide Zen »?


- une dizaine de sections abordant la confiance en soi


- comment délimiter, définir et repérer le manque de confiance en soi


- surmonter la timidité


- la confiance en soi au travail


- vouloir, c’est pouvoir et d’autres outils et méthodes sympas, comme le Hoʻoponopono


Alors, êtes-vous prêt(e) à (re)conquérir le sentiment de confiance en soi?! Oui?
On y va!


Amicalement,


Cristina & Olivier Rebiere

Sortie:
Jul 24, 2017
Format:
Livre

À propos de l'auteur

Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure


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Aperçu du livre

Comment avoir confiance en soi - Cristina Rebiere

Comment avoir confiance en soi

Guide pratique pour augmenter sa confiance en soi

- Français, version 3 -

© Cristina & Olivier Rebière. Tous droits réservés.

Table des Matières

Bienvenue!

1. C'est quoi la confiance en soi ?

2. Comment repérer le manque de confiance en soi ?

3. Comment surmonter la timidité ?

4. La confiance en soi au travail

5. Pour réussir, il faut savoir ce que l’on veut

6. Vouloir, c’est pouvoir

7. Quelques outils pratiques et simples pour vous aider à augmenter la confiance en soi

8. La méthode Hoʻoponopono

9. Comment se lever en pleine forme chaque matin ?

10. Comment réveiller le leadership qui est en vous ?

Remerciements

Auteurs

Bienvenue!

Bonjour!

Nous vous souhaitons la bienvenue dans nouveau numéro de la collection Zen Attitude -  " Comment avoir confiance en soi " - un guide simple et pratique qui, nous l'espérons, vous aidera à mieux vous connaître, à (re)trouver confiance en vous, à la consolider et à surmonter le manque de confiance en soi qui peut être déclenché par un événement banal ou majeur. Il vous donnera aussi quelques outils utiles pour développer votre confiance en vous-même et à diminuer vos peurs.

Ce guide digital n'est pas un traité de psychologie, ni un livre offrant des solutions miracles, mais il a pour but de vous présenter simplement les mécanismes qui sont à la base de la confiance en soi et sur lesquels vous pouvez agir consciemment si vous le souhaitez.

Il est important dans la vie de pouvoir compter sur un allié précieux, une personne que l'on connaît bien, fiable, responsable, reconnue. Cette personne, c'est vous-même. Apprenez à vous baser sur les faits qui font votre histoire propre, celle pour laquelle vous êtes reconnu/e et apprécié/e. Apprenez à vous aimer raisonnablement, à avoir confiance en vous.

Parfois, ce sentiment d'amour de soi, cette connaissance intime de ce dont on est capable de faire ou de dire, est en panne. Le

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