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Top 49 Des Super Aliments Pour Mincir Naturellement.
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comment les consommer pour obtenir les résultats escomptés. Les 49 aliments sains énumérés dans le présent guide, intégrés à votre régime quotidien, vous aideront à consommer moins de calories, éviter une prise de masse, et au final vous garder durablement en bonne santé.
Si jusqu’alors, vous avez essayé de perdre quelques kilos en trop sans succès, considérez le présent ouvrage comme le guide ultime qui vous fera réussir, si du moins vous y mettez un peu du vôtre et persévérez. Désormais vous savez quel genre d’aliments mettre dans votre assiette pour affiner votre silhouette, sans vous ruiner.
Il a été prouvé scientifiquement que de nombreux fruits et légumes renferment des nutriments et de puissants antioxydants susceptibles de vous procurer la sensation de satiété plus longtemps et vous fournir beaucoup d’énergie. En plus, certains parmi ces aliments ont des propriétés supplémentaires pour prévenir diverses maladies ou ralentir le processus de vieillissement.
Voici donc pour vous, sélectionnés spécialement, 49 superaliments amincissants à incorporer à votre régime dès aujourd'hui même, pour commencer à vous débarrasser de vos kilos gênants. Nos vœux de plein succès vous accompagnent..
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Book preview
Top 49 Des Super Aliments Pour Mincir Naturellement. - Le Guide Ultime
INTRODUCTION
Nombreuses personnes en surpoids désireuses de maigrir, sont prêtes à dépenser des fortunes pour arriver à leurs fins. Or, le plus souvent pour perdre du poids, point n’est toujours besoin de régime drastique et contraignant. Certains aliments qu’on trouve facilement sur les marchés, contiennent des nutriments qui favorisent naturellement l’amincissement.
Il suffit de les connaître et savoir comment les consommer pour obtenir les résultats escomptés. Les 49 aliments sains énumérés ci-dessous, intégrés à votre régime quotidien, vous aideront à consommer moins de calories, éviter une prise de masse, et au final vous garder durablement en bonne santé.
Si jusqu’alors, vous avez essayé de perdre quelques kilos en trop sans succès, considérez le présent ouvrage comme le guide ultime qui vous fera réussir, si du moins vous y mettez un peu du vôtre et persévérez. Désormais vous savez quel genre d’aliments mettre dans votre assiette pour affiner votre silhouette, sans vous ruiner.
Il a été prouvé scientifiquement que les 49 aliments présentés ici, renferment des nutriments et de puissants antioxydants susceptibles de vous procurer la sensation de satiété plus longtemps et vous fournir beaucoup d’énergie. En plus, certains parmi ces aliments ont des propriétés supplémentaires pour prévenir diverses maladies ou ralentir le processus de vieillissement.
Voici ces 49 superaliments amincissants à incorporer à votre régime, avec quelques suggestions pour les préparer.
1. LES AMANDES
Les amandes sont une excellente source d’acides gras mono et polyinsaturés. Elles contribuent à réduire votre cholestérol et vous maintenir mince. Aussi, elles contiennent moins de calories que la plupart d’autres variétés de noix, ainsi que beaucoup de fibres et de vitamine E (seulement 163 calories pour 23).
Selon une étude de l’International Journal of Obesity, les personnes qui ont ajouté une portion quotidienne d’amandes à un régime hypocalorique, ont perdu plus de poids que celles qui
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