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Régime Cétogène: Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
Régime Cétogène: Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
Régime Cétogène: Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
Livre électronique60 pages46 minutes

Régime Cétogène: Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]

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À propos de ce livre électronique

Vous en avez entendu parler, vous vous demandez quoi en faire. Eh bien, mon ami, vous êtes au bon endroit!

Ce livre de régime cétogène (le céto est le même, pour les paresseux) vous montrera les ficelles du métier ou la combustion des calories plus rapidement et vous permettra de perdre de la graisse du ventre pour devenir la personne sexy que vous étiez. Ne sautez pas ce livre utile parce que vous apprendrez plus sur les sous-thèmes comme: 
  • Les avantages pour la santé du régime céto.
  • Aliments à éviter et aliments à ne PAS vraiment éviter.
  • Le mystérieux état de cétose dont tout le monde parle.
  • Les différents types de régimes cétogènes qui existent.
  • Commentaires sur les effets secondaires et les mensonges que les gens inventent.
  • Comment encore céto-rapide mieux avec des suppléments.
  • Céto fait pour les fans de fitness et ceux qui sont assez forts pour s'entraîner.
C'est un bijou de livre. Vous n'êtes pas obligé de me remercier plus tard. Ce fut un plaisir de vous servir et de facturer quelques dollars de votre achat. Merci d'avoir parcouru ma description. Maintenant, donnez-vous une tape dans le dos qui est allé si loin et lisez le reste des informations cruciales dont vous avez besoin pour commencer (ou suivre) un régime cétogène.

Ajoutez ce livre au cart ou achetez en un seul clic. Vous serez surpris. Je le promets.
LangueFrançais
Date de sortie10 juin 2019
ISBN9788834138311
Régime Cétogène: Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
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    Aperçu du livre

    Régime Cétogène - Jerry Cannon

    11: Céto et Fitness

    Introduction

    Merci d'avoir regardé mon livre. Vous ne regretterez pas. Je suis sûr que vous êtes curieux de savoir quelles informations je peux vous donner sur le régime céto. Premièrement, commençons par dire que je suis reconnaissant aux médecins d’avoir découvert le fonctionnement du corps humain. Au cours des dernières décennies, les scientifiques ont appris beaucoup. Les choses qui sont possibles maintenant n'étaient pas possibles à l'époque. Nous avons fait beaucoup de progrès. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'avec la dernière tendance et battage médiatique concernant le régime céto, beaucoup aient obtenu des résultats exquis. Ils sont enthousiasmés par cela, parce qu’a fonctionné pour eux. J'espère que vous apprendrez tout ce que vous cherchiez dans ce guide concis sur le régime céto. Alors, sans plus préambules, plongeons-nous dans le contenu. Je te verrai dans le premier chapitre.

    Chapitre 1: Qu'est-ce que le Régime Céto?

    Il semble que tout le monde parle du régime céto ces jours. Leurs promesses s’étendent beaucoup et, pour cette raison, la popularité du régime a augmenté récemment. Le régime cétogène, ou régime céto, qui en est l'abréviation, est un régime basé sur un faible apport en glucides. Il favorise aussi les hautes graisses. Ce régime présente beaucoup d'avantages. De cette manière, il est étroitement lié au régime Atkins et présente certaines similitudes. Plus de vingt études ont démontré que ce régime peut aider-vous à perdre du poids et à être en meilleure santé. Les débutants se demandent parfois si ou pourquoi cela fonctionne. C'est exactement ce que nous allons développer dans ce guide.

    D'où vient le régime cétogène? Eh bien, en 1971, un homme du nom de Peter Huttenlocher a conçu le régime. Environ 60% de toutes les calories proviennent de l'huile des TCM. Pour cette raison, plus de protéines étaient disponibles. Le régime cétogène classique ne contenait pas autant de glucides ou de protéines comme le régime renouvelé. Les premières études cétogènes ont été menées dans les années vingt et trente, alors que les gens essayaient de traiter les symptômes de l'épilepsie. Ils ont constaté que des taux plus élevés de cétones dans le sang d'un patient épileptique permettraient de réduire le nombre de crises d'épilepsie. De nos jour, les régimes cétogènes sont toujours utilisés pour l'épilepsie chez les enfants.

    Le traitement efficace contre cette maladie comprenait souvent le jeûne, mais les gens cherchaient une alternative. Cependant, en raison d'un traitement anticonvulsivant, le régime a été mis de côté pendant un certain temps. Plus tard, le régime a été réintroduit comme une technique pour contrôler les effets de l'épilepsie. Le jeûne fait partie du régime céto. Plus sur cela plus tard.

    En un sens, le régime cétogène modifie la façon dont votre corps convertit les aliments en énergie. Quand vous mangez beaucoup de graisse mais pas beaucoup de glucides, vous entrez dans un état appelé cétose. Fondamentalement, il s’agit d’un état métabolique dans quel votre corps commence à brûler les graisses au lieu des glucides pour obtenir du carburant. En rendant les glucides ne sont pas disponibles pour extraire le glucose, le foie transforme les acides gras que vous prenez en cétones, qui est une source différente d'énergie. Les gens ont presenté des résultats significatifs de perte de poids en brûlant des cétones au lieu du glucose. L'inflammation est réduite et l'énergie est extraite d'une source plus efficace, selon la théorie.

    Un régime cétogène est fondamentalement un régime strict qui inclut un apport minimum en glucides et en protéines et un apport plus élevé en graisses. Il est souvent utilisé comme intervention pour contrôler l'épilepsie difficile chez les enfants. Un régime cétogène imite la réponse du corps à avoir faim en utilisant les graisses comme source d'énergie primaire. Cela se fait en l'absence d'une source adéquate de glucides dans le régime. Dans un métabolisme normal, le corps convertit les glucides en glucose, qui est la source d'énergie

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