Scribd Logo

Langue

Importer

Bienvenue sur Scribd !

Profitez de millions de livres numériques, de livres audio, de magazines et plus encore avec un essai gratuit

Seulement $11.99/mois après l'essai. Annulez à tout moment.

Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir
Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir
Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir
Livre électronique52 pages41 minutes

Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir

Par Caitlyn Dorsonin

()

Lire l'aperçu

À propos de ce livre électronique

Je n'ai jamais été considérée comme obèse d'autant plus que je suis grande mais d'année en année j'ai pris du poids passant insidieusement de 64 kilos à 18 ans à 74 kilos à 35 ans.
A 36 ans lorsque j'ai fini ma grossesse je pesais 84 kilos.
Dépistée pour un diabète gestationnel j'ai été par la force des choses sevrée de mes mauvaises habitudes.
Ma perte de poids n'est pas le fruit d'un régime draconien ou d'un remède miracle.
J'ai tout simplement perdu 20 kilos en prenant de nouvelles habitudes. Je ne les ai pas repris depuis. Aujourd'hui à 38 ans je pèse de nouveau 64 kilos pour 1,70 m.
Vous trouverez ici les 80 habitudes que j'ai prises et grâce auxquelles j'ai perdu durablement du poids.

LangueFrançais
Éditeurforme
Date de sortie15 oct. 2019
ISBN9781393850441
Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir
Lire l'aperçu

Lié à Comment j’ai perdu 20 kilos en 1 an ? 80 habitudes à prendre pour ne jamais regrossir

Livres électroniques liés

Épisodes de podcast liés

Articles associés

  • Article

    Je Ne Mange Plus MES ÉMOTIONS

    14 oct. 2021

    Je Ne Mange Plus MES ÉMOTIONS
    Lecture de 4 min

  • Article

    8 Choses À Savoir

    9 déc. 2021

    8 Choses À Savoir
    Lecture de 4 min

  • Article

    À l’aide MON VENTRE ME GONFLE!

    2 févr. 2021

    À l’aide MON VENTRE ME GONFLE!
    Lecture de 5 min

  • Article

    Ménopause, Le Cap En Douceur

    4 nov. 2020

    Ménopause, Le Cap En Douceur
    Lecture de 7 min

  • Article

    Confiance En Soi Les Règles D’or

    14 avr. 2019

    Confiance En Soi Les Règles D’or
    Lecture de 14 min

  • Article

    CHRONOBIOLOGIE L’assiette Énergie Au Fil De La Journée

    10 févr. 2022

    FROMAGE (celui que l’on veut, sauf le fromage frais ou blanc, pour environ 100 g) + PAIN (tradition artisanal, pain d’épeautre, de petit épeautre ou galette de sarrasin, pour environ 50 g) + UN CORPS GRAS (beurre ou huile d’olive, pour environ 10

    Lecture de 2 min

  • Article

    Je Suis Pré-diabétique Ou Diabétique

    1 mars 2021

    Je m’initie à l’alimentation antidiabète. Guide visuel, Dr Pierre Nys, éd. Leduc.s, 192 pages, 20 €. Le diabète dit de type 2 correspond à un excès durable de la concentration de glucose dans le sang : on est pré-diabétique quand la glycémie à jeun

    Lecture de 3 min