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Régime Végétalien: De Délicieuses Recettes Pour Vous Rendre En Bonne Santé Et En Forme
Régime Végétalien: De Délicieuses Recettes Pour Vous Rendre En Bonne Santé Et En Forme
Régime Végétalien: De Délicieuses Recettes Pour Vous Rendre En Bonne Santé Et En Forme
Livre électronique51 pages17 minutes

Régime Végétalien: De Délicieuses Recettes Pour Vous Rendre En Bonne Santé Et En Forme

Par Mary Moore

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À propos de ce livre électronique

Si vous voulez apprendre comment vous muscler et brûler les graisses tout en dégustant des recettes végétaliennes et végétariennes économiques et simples à cuisiner, alors ce livre est fait pour vous.

Pensez-vous qu’il est trop difficile de vous muscler ou de brûler les graisses avec un régime végétarien ou végétalien ? Peut-être êtes-vous incertain quant à la manière de préparer des plats non seulement délicieux et bons pour la santé mais qui vous aident aussi à vous développer musculairement et mincir.

Vous êtes peut-être réticents à adopter une alimentation végan, alors que vous n’avez rien à craindre comme vous l’apprendrez dans ce livre qui brise certains mythes autour des régimes végétaliens, notamment comme quoi ils ne fournissent pas suffisamment de protéines. De plus, vous découvrirez les aliments végans riches en protéines et aurez accès à une quantité de recettes végétaliennes riches en protéines que vous pourrez tester.

Le véganisme est une idéologie basée sur la croyance que toute créature vivante, animaux inclus, devrait être respectée, et que tuer et consommer des animaux et des produits d’origine animale atteint cette croyance.

Si vous être prêt à agir et adopter des changements bénéfiques, ce livre de recettes vous aidera certainement à prendre la bonne direction.

LangueFrançais
ÉditeurMary Moore
Date de sortie12 janv. 2020
ISBN9781071526200
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    Aperçu du livre

    Régime Végétalien - Mary Moore

    Table des matières

    Introduction

    Muffin pommes-carottes

    Ingrédients :

    Pancakes à la citrouille

    Porridge au sirop d’érable

    Pancakes à la pomme

    Pain perdu végan

    Ingrédients :

    240 ml de lait de soja

    2 cuillères à soupe de farine tout usage

    1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle

    Poêlée végane facile de petit déj’

    Carrés d’avoine

    Pancakes végans faciles

    Poêlée végane épicée

    Muffins bananes-myrtilles

    Ingrédients :

    2 bananes bien mures, écrasées

    100 g de sucre blanc

    Une pincée de levure chimique

    Une pincée de sel

    100 g de farine tout usage

    50g de farine complète

    1 cuillère à soupe de substitutif d’œuf (sec)

    2 cuillères à soupe d’eau

    100 g de myrtille

    Pancakes à la myrtille

    Muffins végans à la semoule de maïs

    Pain à la citrouille

    Gauffresvéganes

    Pancakes de pommes de terre végans

    Crèpesvéganes

    Porridge à la banane

    Couscous de petit-déj

    Muffins courgette-banane

    Muffins à la pomme

    Pancakes banane-courgette

    Flocons d’avoines à l’abricot et la coco

    Granola de petit déj’

    Muffins courgette-noix

    Cookies cannelle-raisins de petit déj’

    Cocotte de tofu petit déj’

    Muffins à la banane

    Pancakes végans complets à la cannelle

    Couscous de petit déj’ aux agrumes

    ––––––––

    Introduction

    Ce livre de recettes véganes pour le petit-déjeuner contient un large éventail de recettes 100% véganes !

    Si vous êtes végan et peinez à trouver des recettes délicieuses de qualité pour votre petit déjeuner, vous allez adorer ce livre. Ces recettes ont été sélectionnées dans ma

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