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Nutrition pour l’intuition

Nutrition pour l’intuition

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Nutrition pour l’intuition

Longueur:
294 pages
4 heures
Éditeur:
Sortie:
Apr 30, 2019
ISBN:
9782898032301
Format:
Livre

Description

Vous pouvez maintenant apprendre quelle nourriture et quelles boissons amélioreront vos capacités intuitives naturelles… et votre santé physique ! Doreen Virtue et Robert Reeves, N.D., vous enseignent des méthodes pratiques pour que vous puissiez parfaire vos dons spirituels en effectuant des changements et des ajouts simples à votre diète. Vous lirez comment surveiller l’énergie vitale de vos habitudes, boissons et repas quotidiens afin d’amplifier vos efforts d’intuition et de manifestation.

Dans ce livre pratique, Doreen et Robert combinent de bonnes habitudes alimentaires avec des techniques spirituelles énergisantes.
Éditeur:
Sortie:
Apr 30, 2019
ISBN:
9782898032301
Format:
Livre

À propos de l'auteur

Doreen Virtue est entre autres l’auteure de Anges 101 et de Guérit avec l’aide des anges. Elle est apparue à Oprah, The View, Good Morning America, CNN ainsi qu’à d’autres émissions; elle anime aussi une tribune téléphonique sur HayHouseRadio.com®.


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Aperçu du livre

Nutrition pour l’intuition - Doreen Virtue

naturelles

Introduction

L’intuition est une habileté naturelle que nous possédons tous, au même titre que notre capacité à respirer, à parler ou à voir. À une certaine époque, l’intuition était considérée comme un mythe. Aujourd’hui, sa réalité a été scientifiquement démontrée.

L’un des principaux chercheurs sur l’intuition, John Bargh de l’Université Yale, dit que notre cerveau utilise des processus automatiques inconscients — qu’il appelle « automaticité » — pour évaluer instantanément et appréhender immédiatement notre environnement, avec des effets qui prévalent tout au long de notre vie.

Cela dit, l’intuition n’est pas nécessairement le mode de fonctionnement idéal pour tout le monde. Un test psychométrique très respecté, l’indicateur de types psychologiques Myers-Briggs, aide les gens à déterminer si leur tendance naturelle est plus « intuitive » ou « sensorielle » :

Les gens intuitifs ont tendance à lire entre les lignes, à chercher des signes et à tenir compte de leurs signaux intérieurs lorsqu’ils prennent des décisions.

Ceux qui sont sensoriels utilisent davantage leur tête que leur cœur ; ils se concentrent sur les faits, les chiffres et ce qu’ils peuvent mesurer et définir de façon tangible.

En d’autres termes, les personnes naturellement intuitives sont plus « centrées intérieurement » sur leurs propres impressions et sentiments, alors que les personnes sensorielles se concentrent sur le monde extérieur, sur ce qu’elles ressentent, voient et entendent physiquement, et analysent logiquement.

Pourtant, après avoir enseigné le développement psychique à des milliers de personnes — hommes et femmes, jeunes et vieux — partout dans le monde depuis 1995, je (Doreen) crois fermement que l’intuition est une faculté innée que n’importe qui peut développer. Nous pouvons tous faire appel à notre intuition, et certains le font déjà à différents degrés.

L’intuition est une ressource précieuse, et même si la vôtre vous semble sporadique ou vague, ce livre peut vous aider à améliorer sa constance et sa clarté. De plus, si vous avez du mal à recevoir des informations intuitives, ces blocages sont peut-être dus à votre régime alimentaire. Vous pouvez incorporer des aliments et des boissons à votre style de vie qui augmenteront votre intuition et votre conscience spirituelle.

Quant à nous, voici comment le fait d’avoir changé notre alimentation a amélioré notre intuition et notre vie…

L’histoire de Doreen

Comme beaucoup d’enfants, je suis née avec le robinet de la clairvoyance grand ouvert. En fait, j’ai eu des visions toute ma vie. Cependant, même si ces visions étaient agréables, je ne les comprenais pas et n’en tenais pas compte. J’ai essayé consciemment de faire taire mon intuition, car étant très sensible je ressentais les émotions de tous ceux qui m’entouraient. Et j’avais du mal à supporter d’être constamment bombardée par toutes ces énergies.

Comme si ce n’était pas assez, j’ai beaucoup prié en grandissant pour que le but de ma vie divine me soit révélé, mais je me voyais en train d’écrire des livres, de parler en public et de passer à la télévision. Or, ces visions m’intimidaient ! J’adorais écrire, mais je me demandais comment j’allais faire pour être publiée et invitée sur des plateaux de télévision. Et sur quel sujet allais-je écrire ? Je voulais un but plus accessible, mais les visions ont continué, me disant que je devais écrire sur la spiritualité…

Les choses ont continué ainsi jusqu’à ce que mes visions et mon intuition commencent à s’estomper.

Plus je mangeais de la crème glacée et d’autres aliments vides, moins j’étais sensible. J’ai finalement pris du poids, et mes visions se sont arrêtées.

Puis, un soir, alors que ma famille dormait à l’étage, j’ai pris un carton de crème glacée et je me suis assise devant le téléviseur. Avant même de pouvoir saisir la cuillère, j’ai reçu un message me disant de bien réfléchir à ce que j’étais sur le point de faire. Cette douce confrontation m’a aidée à comprendre à quel point je me traitais de façon malsaine et sans amour. J’ai déposé le carton de crème glacée, je me suis mise à genoux et j’ai dit à Dieu : « Je ne sais pas comment transformer ces visions en gestes concrets ! Je veux faire Ta volonté, mais j’ai peur. »

Ce soir-là, toute ma vie a changé. Le lendemain, suivant ma guidance spirituelle (sans aucune malbouffe dans l’estomac), je me suis inscrite au collège communautaire de mon quartier. J’ai demandé et obtenu un prêt étudiant pour payer mes droits de scolarité et mes dépenses. Et comme si quelqu’un me guidait, j’ai suivi des cours de psychologie à temps partiel durant la décennie suivante, tout en travaillant à temps plein comme secrétaire.

Mon premier emploi en tant que thérapeute était un poste bénévole dans un hôpital pour patients souffrant de problèmes de toxicomanie et d’alcoolisme. Au bout de quatre mois, j’ai été embauchée à temps plein et j’ai pu quitter mon poste de secrétaire, tout en continuant à suivre des cours du soir.

À l’hôpital, j’ai commencé à superviser des séances de thérapie de groupe pour personnes souffrant de troubles de l’alimentation. J’ai tellement adoré cela que j’ai quitté l’hôpital pour travailler dans une clinique externe. Le thérapeute superviseur m’a ensuite aidée à ouvrir un cabinet privé spécialisé dans le traitement de la suralimentation compulsive, de la boulimie et de l’anorexie. Ma pratique a prospéré, et j’ai continué à faire de la recherche avec mes clients, à assister à des conférences et à lire des articles publiés dans des revues scientifiques.

J’ai par la suite écrit plusieurs livres sur l’alimentation et la guérison des troubles de l’alimentation.

Puis, en 1996, j’ai commencé à avoir des visions touchant la nourriture.

Quand je méditais, je voyais dans mon esprit des images de ce que je mangeais couramment. Ces images n’étaient pas le fruit de mon imagination ou la conséquence d’une fringale. Il s’agissait d’images spontanées de différents aliments, apparaissant sous la forme d’objets tridimensionnels.

Je ne savais pas pourquoi je voyais tout cela. Il m’a fallu plusieurs mois pour me rendre compte que mes visions alimentaires étaient la réponse à une question que j’avais posée à Dieu sur la façon d’augmenter mon intuition visuelle.

Ce que j’ai appris de mes recherches scientifiques et de mes visions, c’est qu’il y a des aliments qui éteignent l’intuition et d’autres qui l’allument.

J’ai suivi ces conseils visuels et j’ai changé mon régime alimentaire. Presque immédiatement, mes visions se sont grandement améliorées. C’était comme passer d’un petit téléviseur à un écran géant haute définition ! Tout à coup, mes visions étaient pleinement formées et plus compréhensibles.

Encore une fois en suivant ma guidance spirituelle, j’ai commencé à donner des cours pour aider les autres à éveiller leurs capacités spirituelles à se voir et à se sentir guidés. J’ai enseigné à mes étudiants qu’il existait un lien entre la nourriture et l’intuition, et beaucoup d’entre eux ont changé leur régime alimentaire, avec des résultats similaires à ceux que j’avais obtenus. La chaîne TV Food Network m’a invitée à plusieurs reprises pour discuter des liens entre les émotions et la nourriture, et j’ai également participé à plusieurs autres émissions de télévision et de radio.

Ce livre est le résultat de toutes ces expériences et de mes recherches, enrichies par l’expertise de mon ami et coauteur Robert Reeves, un naturopathe australien. Les travaux et les études de Robert portent sur la façon d’harmoniser différentes méthodes de guérison naturelle et spirituelle, combinant ouvertement travail intuitif et naturopathie. Il a réussi à aider de nombreuses personnes, et son téléphone ne dérougit pas. Voici l’histoire de Robert sur la nourriture et l’intuition.

L’histoire de Robert

J’ai commencé à explorer la spiritualité dès mon plus jeune âge. Quelque chose en moi était fasciné par les thèmes de l’intuition et de la guérison énergétique. Ainsi, suivant ma guidance, j’ai commencé à participer à des ateliers spirituels alors que je n’avais que 14 ans. Naturellement, j’étais la plus jeune personne… et l’un des rares hommes présents ! La plupart des séminaires spirituels de l’époque étaient remplis de femmes. Heureusement pour moi, ces « mères » bienveillantes m’ont heureusement adopté pour les ateliers du week-end. Cela m’a permis de me sentir en sécurité et à l’aise : le cadre parfait pour communiquer avec mon intuition !

Je m’entraînais à méditer régulièrement, à travailler avec des cartes d’oracle et à guérir les autres. Je me sentais fortement lié à mes anges et j’avais confiance en ma capacité à comprendre leurs messages.

Quelques années plus tard, j’ai eu 18 ans, soit l’âge légal pour boire de l’alcool en Australie. Je suppose que la chose « normale » à faire quand on atteint l’âge adulte consiste à organiser une grande fête et à se soûler. Ce n’est pas exactement ce que j’ai fait. J’ai organisé une grande fête avec tous mes amis, leur servant à leur insu des plats végétariens. Il y avait de fausses saucisses et du faux bacon (qui n’étaient peut-être pas aussi convaincants que je le pensais), ainsi que des jus de fruits frais. Comme je n’étais pas (et ne suis toujours pas) intéressé par l’alcool, je n’en ai pas bu une seule goutte ce soir-là.

Malgré mon aversion pour la vie nocturne, mes amis m’emmenaient de temps en temps dans les boîtes de nuit. J’acceptais parce que je me sentais déjà assez différent et que je ne voulais pas manquer quelque chose. On traînait ensemble, mes amis buvaient, et j’étais le chauffeur. Un soir, nous avons pris un repas rapide avant de rentrer à la maison, et pendant que je mangeais, je me suis senti un peu bizarre. Je n’arrivais pas à mettre le doigt dessus, mais je n’étais pas moi-même.

À ma grande surprise, je me suis réveillé le lendemain matin avec la gueule de bois ! J’étais la seule personne qui ne buvait pas d’alcool, et pourtant, j’avais un épouvantable mal de tête. Ça n’avait aucun sens. Je soupçonnais que c’était juste l’horrible énergie des boîtes de nuit, mais j’avais l’impression qu’il y avait plus que ça.

Ce jour-là, je me sentais plus distrait, plus agité et moins concentré. Quand j’ai essayé de me connecter avec Dieu et les anges, c’était plus difficile que d’habitude. Je sentais mes anges avec moi, mais je n’arrivais pas à comprendre les conseils qu’ils essayaient de me donner. J’avais travaillé si fort pour construire mon intuition, et j’avais l’impression d’avoir fait dix pas en arrière en une nuit. Alors, à ce moment-là, j’ai pris la décision de ne fréquenter que des endroits où je me sentais positif et heureux.

Quelques semaines plus tard, j’ai retrouvé des amis pour déjeuner. Nous nous sommes rencontrés dans un restaurant rapide et nous avons eu une bonne conversation pendant que nous mangions. Plus tard dans l’après-midi, je suis rentré à la maison pour jardiner. J’aime être à l’extérieur dans la nature et entouré de fleurs médicinales. Tout à coup, j’ai commencé à avoir mal à la tête. Les symptômes ressemblaient beaucoup à ceux de la « gueule de bois » dont j’avais souffert quelques semaines auparavant.

J’ai placé mes mains de chaque côté de ma tête en demandant silencieusement : « Que se passe-t-il ? » Je sentais mes anges à côté de moi, mais nos lignes de communication semblaient de nouveau embrouillées. Alors je me suis assis sur l’herbe, j’ai fermé les yeux et j’ai respiré profondément.

Puis, j’ai entendu : « C’est la restauration rapide. »

J’ai écarquillé les yeux de surprise, car je n’y avais jamais pensé. La nourriture malsaine bloquait mon intuition et m’empêchait d’entendre mes anges !

À partir de ce moment-là, j’ai commencé à noter ce que je ressens quand j’essaie de nouveaux aliments. Est-ce que je me sens plus ouvert et connecté ? Ou est-ce que je me sens fatigué, démotivé et isolé ? Ces simples questions m’ont aidé à trouver les bons aliments pour mon corps et mon énergie. J’en suis venu à comprendre que notre alimentation influe grandement sur nos capacités intuitives.

À propos de ce livre

Dans ce livre, vous apprendrez ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter, afin d’augmenter vos dons spirituels d’intuition et de clairvoyance. Nous vous aiderons également à apprendre à gérer votre intuition afin d’éviter d’être submergé d’émotions et de messages.

Si l’on a déjà écrit sur la façon dont les aliments peuvent augmenter l’intuition, ces ouvrages se limitaient pour la plupart à recommander de faire correspondre les couleurs de vos aliments aux couleurs de vos chakras. En d’autres termes, ils recommandaient un régime à base de plantes où toutes les couleurs de l’arc-en-ciel sont représentées ; par exemple, manger une pomme rouge pour augmenter l’énergie de votre chakra racine rouge, et ainsi de suite. Bien qu’il soit utile de consommer des fruits et des légumes colorés, Nutrition pour l’intuition couvre des aspects plus spécifiques, car une compréhension plus profonde de la nutrition est essentielle pour fournir à votre corps la gamme complète des nutriments dont il a besoin.

La « nutrition » ne se limite pas seulement à notre régime alimentaire. Elle inclut également notre style de vie et la manière dont celui-ci affecte notre capacité à recevoir clairement les messages divins. Donc, ce livre aborde la question des aliments, mais il touche aussi à bien d’autres choses :

Dans la première partie, nous expliquons comment fonctionne l’intuition ; les centres énergétiques et la physiologie qui sous-tendent la clairsentience, la clairvoyance, la clairaudience et la claircognition ; et leurs liens avec la nutrition.

La deuxième partie offre des conseils généraux sur la façon de mieux manger et d’honorer votre caractère unique, et vous propose des aliments, des boissons et des herbes spécifiques pour améliorer vos capacités intuitives.

Finalement, dans la troisième partie, nous parlerons des méthodes de désintoxication et de nettoyage des chakras pour maintenir votre énergie à un niveau élevé, et de la façon de faire appel à vos anges pour vous aider à changer votre style de vie. (Nous avons également inclus une annexe à la fin du livre regroupant de plus amples renseignements sur les chakras, ainsi qu’un tableau pratique résumant les recommandations alimentaires pour soutenir vos « clair- » individuels et un glossaire des suppléments alimentaires.)

Notre intention est de vous donner tous les outils disponibles afin que vous puissiez comprendre clairement les messages que vous recevez de Dieu et de votre Moi supérieur.

Vous êtes déjà intuitif

Vous avez des capacités intuitives naturelles. En fait, la science démontre que nous possédons tous ces capacités de façon inhérente. Et pourtant, si vous avez de la difficulté à prendre contact avec le Divin, votre régime alimentaire pourrait être en cause. En apportant quelques changements à ce que vous mangez et buvez, vous permettez à votre lumière intérieure intuitive de briller plus intensément.

J’ai (Doreen) observé de profonds changements positifs dans mes capacités intuitives et clairvoyantes lorsque j’ai commencé à écouter mes conseils intérieurs et à apporter des changements diététiques. Au début, j’ai eu tendance à résister à ces changements. Mais quand j’ai finalement fait le saut, je me suis rendu compte que les récompenses en valaient amplement la peine !

Ce livre est le point culminant de nos expériences personnelles, des conseils que nous avons reçus durant nos lectures, et des commentaires des participants à nos ateliers. Il n’existe pas de régime alimentaire qui convienne à tout le monde, et notre intention n’a jamais été d’insinuer que c’était le cas. Au contraire, Nutrition pour l’intuition rassemble les diverses recherches en nutrition/intuition que nous avons recueillies au fil des ans, basées sur des découvertes cliniques et personnelles, ainsi que sur des études médicales et psychologiques.

Quand nos clients décident d’adopter une certaine façon d’aborder la nourriture, des changements positifs se produisent. Nous voulons partager ces concepts — et quelques recettes — qui, nous le savons, vous aideront dans votre quête d’une plus grande intuition. Adoptez les changements que vous vous sentez guidé à entreprendre, essayez de nouvelles choses, et permettez à Dieu et à vos anges de vous aider tout au long du chemin.

Avec amour et respect,

Doreen et Robert

Note importante

Dans ce livre, nous partageons des informations nutritionnelles sur les aliments, les herbes et les suppléments. Veuillez noter que les suggestions et les dosages peuvent ou non être appropriés pour vous. Veuillez consulter votre médecin, votre professionnel de la santé, votre thérapeute ou votre diététiste avant de commencer tout nouveau régime de santé.

Première partie

Le lien nutrition-intuition

Chapitre 1

La physiologie de l’intuition

Chacun d’entre nous vivra son intuition différemment. C’est pourquoi la lecture d’un livre sur la signification des symboles s’avère parfois trompeuse. Bien que ces symboles soient pertinents pour un auteur en particulier, pour vous, les signes que vous envoie votre intuition seront complètement différents.

Il existe de nombreuses définitions différentes de l’intuition, car ce qui ressort de l’intuition pour une personne n’apparaît pas toujours ainsi à une autre. Certains y voient un lien avec Dieu et leurs anges gardiens. Pour d’autres, il s’agit simplement d’un sentiment instinctif ou d’une connaissance intérieure de ce qu’ils doivent faire. Pour d’autres encore, ce sont les conseils reçus durant une lecture médiumnique. Toutes ces définitions sont exactes et appropriées pour les personnes en question.

Cela ne veut pas dire que certaines personnes sont plus ou moins intuitives. Il s’agit plutôt d’une simple différence de style dont on doit tenir compte. Lorsque vous vous rendez compte que vos capacités sont aussi puissantes que celles de votre voisin, vous êtes capable de vous libérer du besoin de vous comparer aux autres. Vous vous rendez compte que votre intuition est parfaitement en accord avec vous.

Afin d’expliquer ce qu’est l’intuition de la manière la plus inclusive possible, nous avons fait appel à une aide céleste. Nous avons demandé à nos anges de partager leur définition avec vous.

Selon eux :

« L’intuition est votre capacité à recevoir et à interpréter des messages divins de guérison et de soutien durant votre voyage. L’intuition vous permet de voir clairement si vous allez dans la bonne direction et de comprendre quels changements vous devez apporter dans votre vie. »

Essentiellement, votre intuition est le lien divin qui vous relie aux anges, à l’Esprit, à l’Univers et à notre Créateur. C’est une « ligne téléphonique » directement reliée à la Source. En affinant vos dons intuitifs, vous serez en mesure de reconnaître plus facilement ce que le Ciel essaie de vous dire.

Les chuchotements de Dieu et des anges que vous entendez dans les moments de calme et de tranquillité sont à l’origine de vos intuitions. Il va de soi qu’il est beaucoup plus facile de leur prêter attention lorsque vous vous sentez détendu et en paix avec vous-même. C’est une autre histoire si vous allez dans un centre commercial la veille de Noël. Toutes sortes d’énergies différentes se bousculent alors autour de vous. Les gens sont soumis à une forte dose de stress et d’anxiété, et même de peur. Mais votre intuition n’a pas disparu ; il est simplement plus difficile de l’entendre.

Tandis que nous vous enseignerons tout ce que nous avons appris au cours de ces nombreuses années à vivre en contact avec Dieu et nos anges et à faire attention à notre santé, vous commencerez à comprendre que certains choix concernant votre style de vie et votre régime alimentaire peuvent considérablement améliorer vos dons intuitifs. Vous pourrez alors entrer en contact avec Dieu et vos anges, même la veille de Noël dans un centre commercial.

Rappelez-vous que lorsque votre vie ne va pas comme vous le souhaiteriez, vous avez le pouvoir de changer cela. Vous avez la capacité de façonner et de créer votre réalité, car tout ce que vous faites entraîne des répercussions à travers l’Univers. Que vous en soyez conscient ou non, l’Univers réagit à chaque pas que vous faites. Tout est considéré comme une action délibérée et consciente de votre part.

Posez-vous les questions suivantes : Dans quelle direction m’entraîne le dernier pas que j’ai fait ? Dans quelle direction vais-je ? Si votre environnement est différent de la vision que vous avez de votre avenir, choisissez d’aller dans une autre direction. Faites un pas de plus vers vos objectifs plutôt que vers la peur.

Votre intuition est unique à vous. Vous devez apprendre à lui faire confiance et à l’honorer. Commencez par vous concentrer sur les petites choses que vous vous sentez appelé à faire, et ainsi vous n’hésiterez même pas quand votre intuition vous conseillera de prendre des décisions importantes qui transformeront votre vie en long et en large.

Tout au long de

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