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    Comment vivre en pleine conscience
    Comment vivre en pleine conscience
    Comment vivre en pleine conscience
    Ebook140 pages25 minutes

    Comment vivre en pleine conscience

    By Anna Barnes

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    About this ebook

    Saluez ce nouveau vous

    Aimeriez-vous vous sentir moins stressé, vivre plus calmement et être plus content?
    Les idées simples qu’enseigne la pleine conscience peuvent vous aider à réaliser tous ces objectifs, en vous permettant de vivre dans l’instant et d’accepter tout ce que la vie a à vous offrir.

    Débordant de conseils, de citations et d’activités pour s’équilibrer, Comment vivre en pleine conscience vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour que chaque journée soit remplie de gratitude et de paix.
    LanguageFrançais
    PublisherÉditions AdA
    Release dateFeb 28, 2019
    ISBN9782897866990
    Comment vivre en pleine conscience
    Author

    Anna Barnes

    Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.

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      Comment vivre en pleine conscience - Anna Barnes

      Copyright © 2016 Anna Barnes

      Copyright © 2016 Summersdale Publishers Ltd.

      Titre original : How to be Mindful

      Copyright © 2018 Éditions AdA inc. pour la traduction

      Publié avec l'accord de Summersdale Publishers Ltd.

      Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

      Éditeur : François Doucet

      Traduction : Renée Thivierge

      Révision linguistique : Féminin pluriel

      Correction d’épreuves : Myriam Raymond-Tremblay, Émilie Leroux

      Mise en pages (Summersdale) : Luci Ward

      Montage de la couverture : Félix Bellerose

      Montage intérieur : Guillaume Provost

      ISBN papier 978-2-89786-697-6

      ISBN PDF numérique 978-2-89786-698-3

      ISBN ePub 978-2-89786-699-0

      Première impression : 2018

      Dépôt légal : 2018

      Bibliothèque et Archives nationales du Québec

      Bibliothèque et Archives Canada

      Éditions AdA Inc.

      1385, boul. Lionel-Boulet

      Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada

      Téléphone : 450 929-0296

      Télécopieur : 450 929-0220

      www.ada-inc.com

      info@ada-inc.com

      Diffusion

      Participation de la SODEC.

      Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du livre du Canada (FLC) pour nos activités d’édition.

      Gouvernement du Québec — Programme de crédit d’impôt pour l’édition de livres — Gestion SODEC.

      Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada

      Barnes, Anna (Conseillère)

      [How to be mindful. Français]

      Comment vivre en pleine conscience / Anna Barnes ; traduction, Renée Thivierge.

      Traduction de : How to be mindful.

      ISBN 978-2-89786-697-6

      1. Pleine conscience (Psychologie). 2. Actualisation de soi. I. Titre. II. Titre : How to be mindful. Français.

      SOMMAIRE

      Introduction

      Un peu de pleine conscience chaque jour

      Le pouvoir de l'esprit

      Cédez à votre désir de créativité

      Un corps en pleine conscience

      Pleine conscience spirituelle

      Un univers de pleine conscience

      INTRODUCTION

      La pleine conscience consiste à se concentrer sur la magie du moment présent. Plutôt que de se tracasser au sujet du passé ou de se soucier de l’avenir, il s'agit de faire l’expérience de la vie telle qu’elle se déroule chaque instant. Cette simple pratique est extrêmement puissante. Alors que nous vivons notre vie dans la précipitation permanente,

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