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Pleine conscience au quotidien

Pleine conscience au quotidien

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Pleine conscience au quotidien

Longueur:
160 pages
22 minutes
Éditeur:
Sortie:
Jun 21, 2019
ISBN:
9782898030383
Format:
Livre

Description

Quelques moments de pleine conscience peuvent vous apporter un sentiment de contentement qui vous bercera toute la journée. Laissez ces mantras calmants, ces conseils simples et ces images d’une grande beauté apaiser votre esprit, et vous aider à laisser aller stress et anxiété et à ressentir une appréciation vraie pour l’ici et le maintenant.
Éditeur:
Sortie:
Jun 21, 2019
ISBN:
9782898030383
Format:
Livre

À propos de l'auteur

Yvette Jane is a qualified Energy Healer and has studied mindfulness and meditation at Bangor University. Yvette is the founder of Place of Serenity, a space for wellbeing and relaxation in Petersfield, Hampshire, where she teaches mindfulness, meditation and relaxation.


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