Évaluation : 5 sur 5 étoiles
Smoothie cétogène
Par Anna GAINES
Longueur:
69 pages
16 minutes
Description
Perdez du poids et prenez votre dose quotidienne de vitamines, de nutriments et d'antioxydants avec les smoothies cétogènes !
Préparer des smoothies et des milk-shakes cétogènes est si facile à faire et très bon pour la santé. C'est la solution parfaite pour les personnes qui mènent une vie trépidante et qui veulent perdre du poids tout en continuant à déguster des aliments nutritifs et délicieux.
Avec les smoothies cétogènes, il vous suffit de mettre les ingrédients au mixeur, d'appuyer sur le bouton, d'attendre une minute, de transférer le mélange dans un gobelet et de savourer !
Toutes les recettes présentées dans ce livre sont faciles à préparer et ne nécessitent que des ingrédients céto et fournissent suffisamment de matières grasses et de glucides pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
Les recettes comprennent une variété de saveurs et de textures pour satisfaire votre palais, y compris des superaliments tels que le chou frisé, les baies, les épinards, le cacao, la noix de coco, les betteraves et le chia, et avec une grande variété d'autres ingrédients comme le lait d'amande et de noix de coco, etc.
Les smoothies peuvent être consommés au petit-déjeuner ou en collation et permettent de respecter plus facilement votre régime alimentaire cétogène ou à faible teneur en glucides.
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Smoothie cétogène - Anna GAINES
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Table des matières
Introduction
Recettes de smoothies cétogènes
Milk-shake au chocolat
Bol de smoothie
Smoothie de petit-déjeuner
Smoothie au beurre d'arachide
Smoothie aux baies
Smoothie au double chocolat
Smoothie à l'avocat
Smoothie aux myrtilles
Smoothie à l'espresso
Milk-shake à la vanille
Smoothie myrtille-avocat
Smoothie aux courgettes
Smoothie mûres-menthe
Smoothie citron-concombre
Smoothie à la cannelle
Smoothie aux fraises
Smoothie au chou-fleur
Smoothie à la citrouille
Smoothie au citron vert
Smoothie aux trois baies
Smoothie à l'ananas
Smoothie au velours rouge
Smoothie mangue-carottes
Smoothie au chanvre
Smoothie au beurre de cacahuète
Smoothie vert
Smoothie au chocolat
Smoothie au chocolat
Milk-shake à la fraise
Smoothie mangue-avocat
Conclusion
Conversion des unités de mesure
Introduction
Le régime cétogène a gagné
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