6 CONSEILS pour bien passer le cap le moment venu
Dec 02, 2020
4 minutes
Plus on arrive en bonne santé à la ménopause, mieux se passe cette dernière. C’est dans cet esprit que le Collège national des gynécologues obstétriciens de France travaille à la rédaction de ses « recommandations pour une prise en charge non médicamenteuse de la ménopause », un document de consensus qui sera publié courant 2021. Idéalement, explique le Pr Lecerf, nutritionniste et endocrinologue en charge de la partie nutrition de cet ouvrage, c’est dès la périménopause – voire bien avant – qu’il faut agir.
1 On préserve sa masse musculaire
la masse musculaire fond tandis que la graisse viscérale se développe. Dès 35-40
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